煮它們時千萬別剝皮，比黃金還珍貴！
大家似乎習慣了，
吃東西前都需要剝皮。
不過下面這些食物，
煮的時候千萬別剝皮，
不然太浪費！
水煮玉米
1、玉米切頭，讓玉米更容易熟
2、不要把玉米的外衣給剝開哦
3、在冷水中浸泡半小時後，再下水煮
4、調製一份淡鹽水
5、將煮熟的玉米拿出來，剝掉外衣
6、刷鹽水，這樣會讓玉米更好吃
7、靚麗、美味的玉米出爐啦
1
排腸毒
玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
2
降低膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管，是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3
利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1
上火牙疼
上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。
2
手腳乾裂
先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。
3
皮膚瘙癢
香蕉皮煮水後，
水煮梨
做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。
1
慢性咽炎
經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2
緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降、頭昏目眩症狀減輕。所以高血壓的朋友，平時可以多喝點梨水。
水煮大棗
做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。
1
提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
2
抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。
1
緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2
治療便秘
可以治療便秘，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。
3
化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就能有化痰止咳的作用，尤其是針對風寒感冒引起的咳嗽。
看了之後，
大家會形象的理解，
什麼叫“變廢為寶”！
趕緊行動起來吧，
願大家都有一個健康的好身體
可滋陰清熱，使血壓下降、頭昏目眩症狀減輕。所以高血壓的朋友，平時可以多喝點梨水。水煮大棗
做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。
1
提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
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抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。
1
緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
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治療便秘
可以治療便秘，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。
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化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就能有化痰止咳的作用，尤其是針對風寒感冒引起的咳嗽。
看了之後，
大家會形象的理解，
什麼叫“變廢為寶”！
趕緊行動起來吧，
願大家都有一個健康的好身體