孩子吃得多，就一定長得高嗎？孩子不能吃的零食，可家長還一直給

孩子吃得多、吃得好，就一定長得高嗎？答案是否定的。孩子如果吃了過多這幾種食物，不但不長個，還會傷身！

一、速食麵：一包速食麵中最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。如果兒童長期食用含的檸檬酸食品，可能會導致低鈣血症。如果孩子想吃麵食，可以選擇雞蛋面這類非油炸麵條，口感香滑，比速食麵要健康得多。

二、火腿腸：火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺。

三、果凍：果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。

四、餅乾：餅乾中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇，

五、蜜餞：蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯鉀酸鈉等。其中苯鉀酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。與其吃蜜餞，還不如用一些時令新鮮水果代替，又美味又健康。讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時令新鮮水果代替，又美味又健康。

六、奶茶：奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂。

七、口香糖：口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去。

八、薯片：薯片中可能含有谷氨酸鈉，這是被禁止用於嬰幼兒食品的添加劑。

要避免讓寶寶吃以上幾種零食哦，