對胃酸燒心招招有效！這些好吃又簡單的食療方趕快用起來

炎炎夏日，熱浪滾滾，沁涼的啤酒，滋滋滴油的大肉串，紅油滿碗、酸辣可口的酸辣粉——絕對是資深吃貨的首選。但如此美味前卻有很多人望而卻步，為啥？

當然是害怕自己脆弱的胃在暢快吃喝後抗議折騰：反酸、燒心、噁心、胃脹、胃痛、吃不下、睡不好，

就算面對美食也提不起一點食欲。很多人把這些症狀都歸結為胃酸造成的小毛病，那麼，胃酸到底算不算小毛病？

下面我們一起分享下胃酸的醫學常識

首先看看胃酸是什麼？醫學解釋胃酸的主要成分是鹽酸，

胃酸不但能消滅食物裡的細菌，初步對蛋白質進行消化，還能促進胰液、膽汁分泌，以及鐵和鈣的吸收。正常胃液呈酸性，空腹時為20-100ml，超過100ml提示胃酸分泌增多。

胃酸的多少對身體有什麼影響？胃酸的量不能過多或過少，必須控制在一定範圍內。胃酸過多，就會出現吐酸水、燒心、胃部隱隱作痛，嚴重的會降低食欲，消化不良，這也是潰瘍形成的主要原因，

胃酸持續分泌過高，會對胃黏膜進行腐蝕，進一步就行成消化道潰瘍，尤其容易造成十二指腸潰瘍！胃酸過少，胃液分泌不足，會造成胃部無力擔負起消化的工作，從而影響營養的消化吸收，同時胃酸過少或缺乏還會導致細菌在胃內容易繁殖，形成慢性萎縮性胃炎，上腹不適，打嗝和燒心。

為什麼胃酸服藥後感覺效果明顯，但停藥一段時間病情就會復發？根據醫學理論，

這種情況反復出現時，患者首先要檢查是否伴有幽門螺桿菌，胃病患者如果幽門螺桿菌陽性，無論炎症還是潰瘍都很難治癒，最有效的治療方法是採用藥物滅菌，同時改變胃酸分泌失調的誘因，如飲食無規律、攝取食物過多、情緒緊張、過度疲勞、濫用藥物等。

胃酸是把雙刃劍，無論分泌過多還是缺乏，都會引起消化不良、吞酸、反胃、吐酸水等現象。老話說，治胃病：三分藥治七分調養，所以食療調養一定要從均衡酸鹼性食物入手。下面就介紹一套食療方法，治胃酸超有效，最主要是一點不麻煩！

主食：小米粥、麵條

1．金燦燦糯香的小米粥絕對是早餐的首選，喝上一口，小米的醇香順著舌頭充斥整個口腔，再配上富含鹼性的饅頭，

清爽的鹹菜，一上午胃部都會特別舒服，喝小米粥不但減少胃酸還能減輕胃腸負擔，對睡眠也有大大好處的。

2．用煮剩下的雞湯或骨頭湯下麵條，麵條熟了在出鍋前撒點翠綠蔥花香菜點綴提香，那香濃的滋味絕對讓你連湯都喝的一口不剩，軟和的麵條不但容易消化，也屬於鹼性食品之一，解決胃酸的效果不錯。

飲品：熱牛奶 紅茶

1.加熱後的牛奶飄著乳白的奶皮，散發出陣陣乳香，入口絲滑綿甜，能夠很快緩解胃酸，睡前喝還有安神的作用。

2.紅茶屬於鹼性，沖泡代替飲料，茶香嫋嫋清香潤喉，紅茶解決胃酸效果也相當不錯。

零食：蘇打餅乾、生花生米

1.蘇打餅乾口感不錯，脆脆香香，作為鹼性的零食對付胃酸超級有效。

2.生花生米細細嚼碎滿口生香，不但解決胃酸還能防止口臭。

以上治療胃酸的食療方法，不但能很快解決胃酸燒心的問題，還能滿足吃貨的口腹之欲。但在此也要提醒大家注意：胃酸時避免進食過快，不要喝酒和咖啡，飯後不要馬上臥床或彎腰，睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。食療是輔助治療，也可以食療輔助食療醫生指導下服用中藥摩羅丹調理，或服用藥物奧美拉唑、阿莫西林、克拉黴素進行治療。　

最後祝福所有的胃病患者養成良好的飲食生活習慣，遠離病痛擁有健康胃腸！

本文圖片來源於網路，與內容無關。

也屬於鹼性食品之一，解決胃酸的效果不錯。

飲品：熱牛奶 紅茶

1.加熱後的牛奶飄著乳白的奶皮，散發出陣陣乳香，入口絲滑綿甜，能夠很快緩解胃酸，睡前喝還有安神的作用。

2.紅茶屬於鹼性，沖泡代替飲料，茶香嫋嫋清香潤喉，紅茶解決胃酸效果也相當不錯。

零食：蘇打餅乾、生花生米

1.蘇打餅乾口感不錯，脆脆香香，作為鹼性的零食對付胃酸超級有效。

2.生花生米細細嚼碎滿口生香，不但解決胃酸還能防止口臭。

以上治療胃酸的食療方法，不但能很快解決胃酸燒心的問題，還能滿足吃貨的口腹之欲。但在此也要提醒大家注意：胃酸時避免進食過快，不要喝酒和咖啡，飯後不要馬上臥床或彎腰，睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。食療是輔助治療，也可以食療輔助食療醫生指導下服用中藥摩羅丹調理，或服用藥物奧美拉唑、阿莫西林、克拉黴素進行治療。　

最後祝福所有的胃病患者養成良好的飲食生活習慣，遠離病痛擁有健康胃腸！

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