快看過來,准媽媽們的必備早期安胎食譜
孕早期安胎食譜
懷孕早期是准媽媽們需要補充營養的時候,下面由媽媽網百科為大家介紹幾款安胎的食譜。
1、山藥芝麻粥
材料:大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。
做法:大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝幹;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣留汁。鍋置火上,放入水和冰糖燒沸溶化後倒入漿汁,慢慢攪拌,加入玫瑰糖,繼續攪拌至熟即成。這道菜,口感香甜,有補腎的作用,由於山藥中含有多種纖維,
2、安胎鯽魚姜仁湯
材料:鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
做法:鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,
孕早期有什麼症狀
在女性懷孕初期,基本上每位元孕婦都會有以下的症狀出現:
1、停經。停經是懷孕早期最明顯的信號。如果月經週期一般正常,但逾期10天以上都沒有來的女性,
2、早孕反應。早孕反應一般是懷孕6周以後出現的,包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、噁心嘔吐等現象。
3、懷孕8周以後,可能會有排尿次數增多。
4、乳☆禁☆房發生變化:懷孕後,在雌激素和孕激素的共同刺激下,孕婦在第八周開始乳☆禁☆房會逐漸長大,乳☆禁☆頭和乳暈部顏色會加深,乳☆禁☆頭周圍會有深褐色結節等。
5、基礎體溫發生變化。婦女正常的基礎體溫是呈雙向曲線的,
孕早期飲食禁忌
准媽媽在懷孕早期往往會有小腹疼痛的現象,如果腹痛輕微,休息後沒事的話一般問題不大。但如果腹痛是一陣陣的,或是持續下腹墜痛,
如果是病理性的腹痛,有可能是因為准媽媽吃了變質食物或者生冷食物,導致腸痙攣肚子疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會小腹痛,這時候要注意到醫院就診,對症治療,避免流產或者宮外孕。
孕早期安胎注意事項
懷孕初期是准媽媽很重要的時期,有很多地方值得准媽媽們注意。這段時間尤其要注意的是不要劇烈運動,因為胎兒還沒有發育穩定,准媽媽的身體狀況也不穩定,如果進行劇烈運動就有可能會造成流產。
很多媽媽們喜歡化妝、護膚,但是在懷孕一個月的時候,就要注意把化妝品放到一邊了,只護膚就好了,而且護膚品也應該要用適合的,以免皮膚過敏傷害胎兒。
大家都知道輻射對孕婦的影響不好,那麼懷孕一個月的時候,准媽媽們就應該要儘量遠離電視、電腦、微波爐等有電磁污染的家電,可以在市面上賣一套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服,准媽媽們要開始準備孕婦裝咯,平底鞋至少兩雙也是要的。
家裡的環境也很重要,絆腳的物品要放好,衛生間等容易滑倒的地方要放防滑墊。
還有就是要注意休息和補充營養,不要吃性寒冷的食物,例如龍眼、山楂、辣椒等食物。定期的檢查也是很有必要的。
孕早期安胎食物
懷孕初期定期的檢查很有必要。那麼有什麼項目是准媽媽們要做的呢?建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等都是基礎的項目,雖然看上去挺多的,但是為了寶寶的健康也是要做的哦。
孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄、魚等,孕媽媽在孕早期可以多吃。這時候如果有什麼問題都可以諮詢醫生,在醫生的指導下安胎,寶寶一定可以健康成長。
導致腸痙攣肚子疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會小腹痛,這時候要注意到醫院就診,對症治療,避免流產或者宮外孕。孕早期安胎注意事項
懷孕初期是准媽媽很重要的時期,有很多地方值得准媽媽們注意。這段時間尤其要注意的是不要劇烈運動,因為胎兒還沒有發育穩定,准媽媽的身體狀況也不穩定,如果進行劇烈運動就有可能會造成流產。
很多媽媽們喜歡化妝、護膚,但是在懷孕一個月的時候,就要注意把化妝品放到一邊了,只護膚就好了,而且護膚品也應該要用適合的,以免皮膚過敏傷害胎兒。
大家都知道輻射對孕婦的影響不好,那麼懷孕一個月的時候,准媽媽們就應該要儘量遠離電視、電腦、微波爐等有電磁污染的家電,可以在市面上賣一套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服,准媽媽們要開始準備孕婦裝咯,平底鞋至少兩雙也是要的。
家裡的環境也很重要,絆腳的物品要放好,衛生間等容易滑倒的地方要放防滑墊。
還有就是要注意休息和補充營養,不要吃性寒冷的食物,例如龍眼、山楂、辣椒等食物。定期的檢查也是很有必要的。
孕早期安胎食物
懷孕初期定期的檢查很有必要。那麼有什麼項目是准媽媽們要做的呢?建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等都是基礎的項目,雖然看上去挺多的,但是為了寶寶的健康也是要做的哦。
孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄、魚等,孕媽媽在孕早期可以多吃。這時候如果有什麼問題都可以諮詢醫生,在醫生的指導下安胎,寶寶一定可以健康成長。