男人“力不從心”時刻必學的穴位按摩法（女人也要掌握哦）
對於男人來說，“陽痿”是心中最難言說的痛！小編懂的！
有人告訴小編，當力不從心的時候，就該用手來幫幫忙……
（年幼的小編表示聽不懂）
沒錯！用手指按壓，就可以幫助你重振雄風啦！一起去看看怎麼回事吧！
陽痿是指陰☆禁☆莖不能勃起或是起而不豎，以致影響正常的性☆禁☆交。指壓按摩能補氣養血，益腎壯陽，促進垂體腎上腺至生殖腺的激素分泌，從而增強性功能。
方法一
按壓命門穴。患者可以先把手在火上烤熱或搓熱，然後用拇指點按（圖1）。
圖1 點按命門穴
圖2 推擦命門穴
按氣海穴（圖3，圖4）、關元穴（圖5、圖6）、中極穴（圖7）、陰包穴（圖8、圖9）。每天晚上睡覺之前按揉以上穴位，按壓時身心要放鬆，呼吸自然，每穴按壓3～5分鐘。（氣海穴位於下腹部，前正中線，臍下1.5寸。關元穴位於前正中線，臍下3寸。中極穴位於前正中線，臍下4寸。陰包穴位於膝上4寸，大腿內側股內廉兩筋間）
圖3 氣海穴位置
圖4 按揉氣海穴
圖5 關元穴位置
圖6 按揉關元穴
圖7 中極穴位置
圖8 陰包穴位置
圖9 按揉陰包穴
方法二
患者取坐位或站位，將中指疊於食指背上，兩食指併攏緊貼腰骶正中（圖10），從腰陽關穴摩至長強穴（圖11），反復按摩100次，使骶部有發熱感為度，每日1次，7次為一個療程。（腰陽關穴位於後正中線，第四腰椎棘突下凹陷中。長強穴位於尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處）
圖10 摩腰骶部
圖11 腰陽關、長強穴位置
在運用上述方法的同時，陽痿患者每晚睡前最好先用熱水洗腳，然後用拇指壓腳心(圖12)。按壓一會兒後，再搓揉（圖13)，直到腳心發紅為止。
圖12 指壓腳心
圖13 搓揉腳心
方法三
在用熱水洗腳的同時，雙手不斷摩擦，擦熱後立刻放到腰部，熱度消失後，搓熱再放，直到腰部從裡到外都有熱感為止（圖14)。
圖14 溫熱腰部
小編按：是不是滿滿的純乾貨~認真學習，找准穴位，堅持按摩，一定會有效果哦
本文部分內容選自《家庭實用中醫療法圖解系列——在家看圖做指壓》（中國中醫藥出版社出版，李戈 主編），最終解釋權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！
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第四腰椎棘突下凹陷中。長強穴位於尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處）圖10 摩腰骶部
圖11 腰陽關、長強穴位置
在運用上述方法的同時，陽痿患者每晚睡前最好先用熱水洗腳，然後用拇指壓腳心(圖12)。按壓一會兒後，再搓揉（圖13)，直到腳心發紅為止。
圖12 指壓腳心
圖13 搓揉腳心
方法三
在用熱水洗腳的同時，雙手不斷摩擦，擦熱後立刻放到腰部，熱度消失後，搓熱再放，直到腰部從裡到外都有熱感為止（圖14)。
圖14 溫熱腰部
小編按：是不是滿滿的純乾貨~認真學習，找准穴位，堅持按摩，一定會有效果哦
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