測試|還不知道自己是什麼體質?來做這個定制養生
中醫根據不用人的身體狀況,把人體分為九種體質,不同體質的人有不同的養生方法。稱為“體質養生法”。
很多人就要問小編啦,“體質養生法雖然好,可是我還不清楚我是什麼體質啊!好像每種體質我都挨點邊啊!”善解人意的小編怎麼會放任大家的疑惑不管呢?想弄清自己的體質,
去測試吧,要有耐心哦!別忘記看每個表格下的說明!
中醫體質分類與判定自測表
1. 判定方法
回答《中醫體質分類與判定表》中的全部問題,每一問題按5級評分,計算原始分及轉化分,依標準判定體質類型。
原始分=各個條目的分值相加
轉化分=[(原始分-條目數)/(條目數×4)]×100
2. 判定標準
平和質為正常體質,其他8種體質為偏頗體質,判定標準見下表。
3. 示例
示例1 :某人各體質類型轉化分如下:平和質75分,氣虛質56分,陽虛質27 分,陰虛質25分,痰濕質12分,濕熱質15分,
示例2 :某人各體質類型轉化分如下:平和質75分,氣虛質16 分,陽虛質27分,陰虛質25分,痰濕質32分,濕熱質25分,血瘀質10分,氣鬱質18分,特稟質10分。根據判定標準,平質轉化分≥60分,同時,痰濕質轉化分在30~39分之間,可判定為痰濕質傾向,
平和質
氣虛質
陽虛質
陰虛質
痰濕質
濕熱質
血瘀質
氣鬱質
特稟質
小編自測結果是平和質,略有痰濕傾向。大家呢?都在留言區告訴小編,小編給你們找調理方哦!
本文部分內容選自《九種體質使用手冊》(中國中醫藥出版社出版,王琦 著),最終解釋權歸原作者所有。未經授權,請勿轉載!
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特稟質
小編自測結果是平和質,略有痰濕傾向。大家呢?都在留言區告訴小編,小編給你們找調理方哦!
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