南瓜花不要丟掉了,和雞蛋一起這樣做,營養又健康
南瓜、南瓜藤、南瓜葉相信很多人都吃過,可是你吃過南瓜花嗎?今天豔姐在菜市場買菜看到有人在賣南瓜花,想起媽媽以前經常做南瓜花吃,就買了一點回家,中午把南瓜花和雞蛋一起做成了一道菜,
食材:南瓜花、雞蛋、料酒、鹽
做法:
1、南瓜花的花蕊有苦味,應去除,莖也要去掉,然後洗乾淨,切成條
2、2個雞蛋打好,把切好的南瓜花拌入,放入料酒和鹽,攪拌均勻
3、鍋裡放油,把南瓜花雞蛋液倒進去煎
4、煎至兩面金黃即可出鍋
南瓜花具有清利濕熱、消腫散瘀等特性,治黃疸,痢疾,咳嗽。花中還含大量胡蘿蔔素,具有防癌抗癌之功效食用南瓜花,還能有效地提高智商。
南瓜花可以油炸,也可以用來炒辣椒,有的人用來煮湯,味道都很不錯,