難題，為什麼寶寶總愛白天睡晚上鬧？三招輕鬆搞定！
最近比較頭疼是我家萌寶小土豆晚上睡覺總是要到十一點甚至是十二點才睡覺，弄得全家人都要很晚睡覺，到了早上就緊緊地裹住他的兒童蠶絲被遲遲不起床，白天睡覺晚上精力充沛。
第一步讓小土豆清晰的感覺到白天和夜晚的差別。白天所有房間的窗簾要全部拉開，到了晚上要把窗簾拉起來，讓小土豆適應相對黑暗的環境。有些媽媽為了哺乳方便，會在床頭放一盞檯燈。
第二步努力控制小土豆白天睡覺時間，白天陪寶寶一起看黑白圖畫書，陪他做遊戲、聽聽音樂。天氣好，溫度適宜也要一樣帶小寶寶出去活動活動。這樣每次寶寶白天清醒過來時，都讓他把能量耗光，同時又讓寶寶充分感受到白天與黑夜的不同，寶寶的睡眠很快就能調整回來。
第三步為寶寶定制自己的睡覺空間，這不一周前，給小土豆準備了自己單獨的房間，小土豆比較喜歡藍色，所以整個寶寶房的主體色調為藍色，聽朋友介紹可以給寶寶準備一條常久兒童蠶絲被，夏天空調房準備一條蠶絲重量1-2斤的即可，尺寸可以按寶寶年齡決定，如果是剛出生一致六個月的寶寶可以給他準備一小尺寸稍微小點的120*150的即可，
除了在床品上下功夫，白天有時間我會帶小土豆到寶寶樂園玩1-2個小時，