健身教練推薦的幾款必買器材，不去健身房在家練就一身腱子肉

七夕情人節，先發個虐狗圖

家用健身神器第一款：腹肌輪

自動回彈腹肌輪

也被叫做健身輪、健腹輪。它是用來鍛煉肌肉尤其是腹部肌肉，同時也可以用來鍛煉關節、收腹、減去多餘贅肉等等的一種小型的鍛煉推動器材。

家用健身神器第二款：俯臥撐支架

是鍛煉肱二頭肌、腹肌的重要器材，俯臥撐這種運動高能耗，能有效的減肥健身。推薦組合套裝。

家用健身神器第三款：健身球

推薦女神健身5件套

家用健身神器第四款：拉力器

瘦腿神器，

堅持就有效果。

家用健身神器第五款：無繩跳繩