人有三種自我主張的方式，你屬於哪一種呢？

我想，大多數人都希望自己能和周圍的人保持一種和諧、穩定的人際關係，進行更好的交流與溝通，然而，人有時無法完全準確地運用語言、表情等表達自己心中的想法，誤會、誤解就是由此產生的，

那麼，我們該如何準確表達自己的想法，並防止誤會產生呢？

首先，我們必須理解對方、體諒對方，然後在此基礎上準確、明確地表達出自己的想法。這就是所謂的“自我主張”

從大的方面看，人類自我表現的類型有三種。第一種是只考慮自己的、具有攻擊性的表現方式；第二種是永遠把對方放在最優先位置考慮的非主張型自我表現方式；第三種是既考慮對方明確表達自己想法的自我主張型表現方式

攻擊性的表現方式為，憤怒地訓斥：你的腦子都在想些什麼？整天遲到。而非主張型自我表現方式，多半會歎口氣什麼也不說，裝作沒看見。自我主張型的人會在考慮對方情緒的基礎上把自己的想法表達清楚，例如“這麼晚才來，剛才我還擔心你是不是生病了”

對於自我主張型的表現來說，重要的是認真面對自己的情緒，把自己想說的話說出來，非主張型的人大多會擔心“說出來後惹得別人不高興怎麼辦”，他們太過在意別人的眼光，當然，總是別人的意見，為別人著想是件好事，但重要的是“度”的問題，如果過於在乎別人的看法，就沒有機會說出自己的看法了

關注“點點心理”，瞭解更多心理小知識