“早晨這些習慣”決定你的未來

每日早起醒來，一些好的習慣可以決定你一天的幹勁，身體的未來。這很重要

1、早上醒來，別著急起床，你可以睜開眼睛躺幾分鐘，用來清醒大腦；

2、一杯熱水+五分鐘熱身運動，可以使你腸胃蘇醒，

3、一個熱水澡，新的一天開始

即使在別人眼中，只是很微不足道的晨間儀式，對你而言，卻是打開開關，迎接新的一天的有效方法。

晨間儀式就像是取悅自己的咒語。“我今天也很棒”、“我簡直就像偶像劇裡的男主角”。

晨間儀式可以讓自己內心產生這種想法。

再狂妄的想法都無妨，因為沒人知道你腦袋裡在想什麼。

設計專屬於自己的儀式，每天早晨舉行這個儀式，

當早晨洗簌，收拾，整理齊後，就會想：如果現有一個美味的早餐吃，今天的生活就全齊了。

千百種早餐的滋味，品嘗到最後，都只留下了一種滋味，那就是家裡早餐的味。

材料：雞蛋，紫玉米，秋葵，彌猴桃，山藥，

做法：1，糖糕是頭天晚上做好的，以紫玉米，雞蛋一起蒸煮3分鐘，2，秋葵焯水即可。

瞧瞧，這份早餐有沒有電到你？

紅棗發糕，水煮雞蛋。

彌猴桃，山藥糊

紫玉米，涼拌秋葵。

早餐，

是一天能量的補充，

是一天精氣神的基礎，

是一天美好的新開始。