夏季結石易發，講了一百遍的東西還要再強調一遍！
研究發現，夏季高溫會導致尿路結石易發。由於夏天氣溫高，經皮膚和呼吸道丟失的水分更多，人更容易缺水。缺水狀態又能引起尿液濃縮，導致尿液中的礦物質，變成細小堅硬的沉積物，
結石是怎樣一種痛？有過切身體會的人這樣描述：
想要結石不痛就要注意以下幾點：
1、少吃甜食
糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。
而且，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。
2、別吃“太油”
高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等，均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。
3、多喝水多運動
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，在進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。一般推薦健康成人每天喝水 1500~1700 ml（大約是 3～4 瓶礦泉水的樣子），如果尿是清亮的淡黃色，才說明不缺水。以前得過尿路結石的人，如果沒有其他禁忌的話，建議每天喝2000~3000ml 水，對預防結石也有一定的幫助。
4、不要吃完宵夜就睡
很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵後馬上就回家睡覺，餐後產生的尿液就會全部瀦留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。
5、做結石成分分析，
如果得過尿路結石，建議把排出的結石做個成分分析，請醫生幫助制定有效的預防措施。比如，尿酸鹽結石患者應採取低嘌呤飲食，草酸鹽結石患者應避免富含草酸的飲食。
6、定期體檢，及時治療
每年至少做一次泌尿系統的 彩 超檢查，常規體檢時也別忘了檢查尿常規、腎功能。關於治療，根據結石不同的位置和大小，治療方法也完全不同。所以需要去醫院檢查後，按醫生的建議進行治療，千萬不要相信江湖秘方。