鄭多燕收腹操，9個小動作一周見效！你要的馬甲線已經在來的路上了！

我的姑娘們

你們覺得最難瘦的是哪裡

反正小編覺得

最難瘦的地方就是小肚子了

因為工作的原因

一天10個小時要一直坐著

為了你們

辛勤的“耕耘”

好了

我也就是說道說道

畢竟

自己選的路，跪著也要走完！！！

小編是幹嘛的

就是負責給大家帶來乾貨的！

對不對

我的姑娘們

請接招！

▼

每個動作12~16次，重複3~4次。

堅持一周就能甩掉小腹上的肥肉！

— END —

把我分享給你身邊所有不甘於平凡的人

是另一種對我的鼓勵。

瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524

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