日本公主暴瘦36斤，這個看臉的世界有多殘酷
蜜ちゃん
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前段時間，網上熱議的李維嘉暴瘦形似骷髏，引發了大家的關注，而在日本，日本第一公主愛子暴瘦的新聞也在民眾們間引起了軒然大波。
女性雜誌《SEVEN》拍到她愛子公主素顏上學的照片，臉部凹陷，小腿瘦的像麻杆，就聯手都瘦到骨結突出。
早前有日本宮內廳消息人士透露，去從15年9月開始，愛子公主開始節食，不吃碳水化合物，甚至一個多月沒去上學，專家推測愛子公主是得了厭食症。精神科醫生片田珠美更表示：“若再不想辦法可能會危及生命。
現在年僅15歲的愛子公主，一年內暴瘦18公斤，164cm的身高卻只有37kg的體重， BMI值也跌至13.8，要知道BMI
近看面部凹陷，下巴突出，
要知道原本愛子公主的人設是這樣的：
穿和服的樣子完全就是個小瓷娃娃。
萌萌的小臉，好像櫻桃小丸子。
13歲，青春期的少女，就像一棵鮮嫩的花骨朵。
愛子公主暴瘦的照片引發了日本國內網友一片同情之聲。
ID:Nkj6Bs8b0.net
病気みたいになってるやん
像得病了
ID:lpSFpelw0.net
丸いほうがかわいい
圓一點更可愛
ID:+8aYDkO90.net
大丈夫か痩せすぎちゃう？
沒問題吧？太瘦了吧
ID:dfLHqGoB0.net
拒食症とかちゃうのマジで
難道不是厭食症嗎
ID:TMahdek0d.net
痩せすぎやろ
親は何しとるんや
瘦得過分了吧
父母在搞什麼啊
ID:fE05ydB50.net
いじめすぎや
被虐待了吧
看近三年愛子和父母的合影，簡直判若兩人。
從小作為日本皇室中心的愛子公主，
因為長時間沒有男性繼承人，甚至一度日本國內還有為愛子改變憲法，設立女天皇的呼聲，雖然後來太子德仁的親弟弟文仁親王的兒子悠仁出生，暫停了這一提案，但在日本天皇繼承排序上，愛子依然是第四順位繼承人。
2004年，皇室曬出的一張愛子公主的照片在網上引起了爭議，大家紛紛嘲笑她：“為什麼我們的公主像豬一樣”，拿她跟比其他國家的公主比較，用“油膩”、“豬”這樣的詞形容她，甚至還還把她和搞笑藝人，黑又壯的糙漢子p在一起。
網友的抨擊導致愛子在學校經常會有人指著她偷笑，或說一些難聽的話。但本來聰明活潑的公主、性格漸漸變得內向，愈發不愛去學校，心理壓力累積，這些或許就是導致她暴瘦的主要原因。
同樣因為輿論壓力暴瘦的還有鄭爽，在2015年，鄭爽被拍到一夜瘦成紙片人，臉都走樣了！
究其原因也還是為了保持人前美麗，作為女明星的爽妹子承受了比普通人更大的壓力。
爽妹子曾在上節目中透露因為拍戲壓力太大，她在跟爽爸聊天的時候說：“我吃了呀，再說我要成為一個大胖子誰會喜歡我呀，如果觀眾喜歡我沒有什麼不可以。”
在國外，因為巨大壓力患上厭食症的女星也不在少數，
從健康少女到排骨女星的凱拉·奈特。
瘦成了樹枝的安吉麗娜·朱莉，因為自己的婚姻狀況被暴露在世人面前，在重壓下暴瘦，雖然已用灰色大披肩把全身包緊緊，露出來的臉蛋與手腳，手臂瘦如竹竿，雙頰更凹陷宛如人型骷髏。
所以，哭著喊著三月不減肥，四月徒悲傷的蜜粉寶寶們，那些只以蘋果度日，以肉身對抗壓力的女孩子們，看看這些已經站在世界巔峰的王妃、女星們。她們已經活成了“人生贏家”，卻還是逃脫不了“美的魔咒”。
蜜醬前天發的推送“看你一直那麼醜，我就放心了”，就在和眾多蜜粉們討論，我們為什麼在追求完美的道路上為什麼要這樣“虐待”自己？
是因為“這個看臉的社會，外貌才是一等一的籌碼？”還是因為 “變美並非為了取悅他人，只是為了追求更美好的自己？”
減肥誠可貴，但是不是以身體為代價，自信不是來源是來自體重機上的數字，要健康，美麗也不是別人活在別人的稱讚中。
不要讓美成為一種壓力，科學的管理身體，讓自己自信、健康、美麗才應該是我們追求的終極目標。下面蜜醬和大家介紹的就是既能緩解壓力，又能幫助減肥的4個關鍵。
釋放壓力減肥法
有氧運動
運動能促使人體釋放腓肽，腓肽是身體的一種激素，被稱為快樂因數。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應，讓大腦以為身體已經遠離壓力，能愉悅神經，讓人保持平和的心態，消除疲勞感。
通常來說，有氧運動能使人全身得到放鬆。有氧運動減肥可以選擇游泳、跑步、舞蹈、搏擊等等，如果受場地或氣候條件限制，跳繩其實就是一個不錯的選項。
只要一根繩子，一小塊空地就可以進行，跳繩能在幾分鐘內迅速提高呼吸頻率和心率，達到減肥目的。
停止嚴格節食
研究顯示，長期節食不但起不到減肥作用，節食導致腦垂體分泌可體松指數飆高，血糖會先上升再下降，讓人更加煩躁不安，當大腦缺少糖分，自我控制能力也會隨之下降。另外，壓力大的時候，就算吃健康食品都會狼吞虎嚥，進而攝取更多分量、累積更多腹部脂肪。
所以，停止所謂的控制飲食，而是選擇健康的飲食，適度減少油脂、糖和澱粉的攝取，一天之中吃三次健康的正餐，才是減肥正道。
泡澡
日本人非常喜歡泡澡，因為泡澡不但能放鬆身心，緩解壓力，還能緩解肌肉肌肉疲勞，提高新陳代謝， 有利於減肥。
溫熱的水會使全身的血管擴張，加速血液流通，使身體暖和起來，血液會充分的流經個個臟腑跟肌肉，促進新陳代謝，燃燒脂肪。
一邊泡澡一邊做減肥動作，可以加速卡路里消耗量，就算是平時不擅長運動，身體比較僵硬，不太柔軟的人在水裡也能比較輕鬆的完成。
睡眠
睡眠是人體對抗壓力的兩大主要方式之一，也是經醫學證據表明的一種有效減肥方法。睡
眠時會更多的分泌生長激素，影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、指導身體把脂肪轉化為能量。
國家睡眠基金會建議每天七到九個小時的睡眠。缺乏睡眠會增加饑餓激素，缺乏睡眠的人對於甜食和鹹食的胃口會增加百分之二十三。
三月就快要過去，四月即將到來，希望蜜粉們管好嘴，邁開腿，自信美麗，不負春光。
往期精選
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2004年，皇室曬出的一張愛子公主的照片在網上引起了爭議，大家紛紛嘲笑她：“為什麼我們的公主像豬一樣”，拿她跟比其他國家的公主比較，用“油膩”、“豬”這樣的詞形容她，甚至還還把她和搞笑藝人，黑又壯的糙漢子p在一起。
網友的抨擊導致愛子在學校經常會有人指著她偷笑，或說一些難聽的話。但本來聰明活潑的公主、性格漸漸變得內向，愈發不愛去學校，心理壓力累積，這些或許就是導致她暴瘦的主要原因。
同樣因為輿論壓力暴瘦的還有鄭爽，在2015年，鄭爽被拍到一夜瘦成紙片人，臉都走樣了！
究其原因也還是為了保持人前美麗，作為女明星的爽妹子承受了比普通人更大的壓力。
爽妹子曾在上節目中透露因為拍戲壓力太大，她在跟爽爸聊天的時候說：“我吃了呀，再說我要成為一個大胖子誰會喜歡我呀，如果觀眾喜歡我沒有什麼不可以。”
在國外，因為巨大壓力患上厭食症的女星也不在少數，
從健康少女到排骨女星的凱拉·奈特。
瘦成了樹枝的安吉麗娜·朱莉，因為自己的婚姻狀況被暴露在世人面前，在重壓下暴瘦，雖然已用灰色大披肩把全身包緊緊，露出來的臉蛋與手腳，手臂瘦如竹竿，雙頰更凹陷宛如人型骷髏。
所以，哭著喊著三月不減肥，四月徒悲傷的蜜粉寶寶們，那些只以蘋果度日，以肉身對抗壓力的女孩子們，看看這些已經站在世界巔峰的王妃、女星們。她們已經活成了“人生贏家”，卻還是逃脫不了“美的魔咒”。
蜜醬前天發的推送“看你一直那麼醜，我就放心了”，就在和眾多蜜粉們討論，我們為什麼在追求完美的道路上為什麼要這樣“虐待”自己？
是因為“這個看臉的社會，外貌才是一等一的籌碼？”還是因為 “變美並非為了取悅他人，只是為了追求更美好的自己？”
減肥誠可貴，但是不是以身體為代價，自信不是來源是來自體重機上的數字，要健康，美麗也不是別人活在別人的稱讚中。
不要讓美成為一種壓力，科學的管理身體，讓自己自信、健康、美麗才應該是我們追求的終極目標。下面蜜醬和大家介紹的就是既能緩解壓力，又能幫助減肥的4個關鍵。
釋放壓力減肥法
有氧運動
運動能促使人體釋放腓肽，腓肽是身體的一種激素，被稱為快樂因數。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應，讓大腦以為身體已經遠離壓力，能愉悅神經，讓人保持平和的心態，消除疲勞感。
通常來說，有氧運動能使人全身得到放鬆。有氧運動減肥可以選擇游泳、跑步、舞蹈、搏擊等等，如果受場地或氣候條件限制，跳繩其實就是一個不錯的選項。
只要一根繩子，一小塊空地就可以進行，跳繩能在幾分鐘內迅速提高呼吸頻率和心率，達到減肥目的。
停止嚴格節食
研究顯示，長期節食不但起不到減肥作用，節食導致腦垂體分泌可體松指數飆高，血糖會先上升再下降，讓人更加煩躁不安，當大腦缺少糖分，自我控制能力也會隨之下降。另外，壓力大的時候，就算吃健康食品都會狼吞虎嚥，進而攝取更多分量、累積更多腹部脂肪。
所以，停止所謂的控制飲食，而是選擇健康的飲食，適度減少油脂、糖和澱粉的攝取，一天之中吃三次健康的正餐，才是減肥正道。
泡澡
日本人非常喜歡泡澡，因為泡澡不但能放鬆身心，緩解壓力，還能緩解肌肉肌肉疲勞，提高新陳代謝， 有利於減肥。
溫熱的水會使全身的血管擴張，加速血液流通，使身體暖和起來，血液會充分的流經個個臟腑跟肌肉，促進新陳代謝，燃燒脂肪。
一邊泡澡一邊做減肥動作，可以加速卡路里消耗量，就算是平時不擅長運動，身體比較僵硬，不太柔軟的人在水裡也能比較輕鬆的完成。
睡眠
睡眠是人體對抗壓力的兩大主要方式之一，也是經醫學證據表明的一種有效減肥方法。睡
眠時會更多的分泌生長激素，影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、指導身體把脂肪轉化為能量。
國家睡眠基金會建議每天七到九個小時的睡眠。缺乏睡眠會增加饑餓激素，缺乏睡眠的人對於甜食和鹹食的胃口會增加百分之二十三。
三月就快要過去，四月即將到來，希望蜜粉們管好嘴，邁開腿，自信美麗，不負春光。
往期精選
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