喝酒盛情難卻，喝了難忍怎麼辦！

俗話說的好，“人在江湖走，哪有不喝酒”，中國幾千年的歷史，酒文化一直比較盛行，一代梟雄曹操寫的短歌行中“對酒當歌，人生幾何”，蘇軾的水調歌頭中“明月幾時有？把酒問青天”等各種詩詞多麼的豪邁，

“何以解憂,唯有杜康”；“呼兒將出換美酒,與爾同消萬古愁”,說明酒能使人心曠神怡，“勸君更盡一杯酒,西出陽關無故人”說明酒能增進朋友間的友誼。但好嗜酒的人消化系統癌症發病率高於不飲酒者這是一個不爭的事實，而今年來我國因嗜酒出現酒精性肝病的患者呈上升趨勢，而且飲酒過量可升高甘油三酯，還可導致心力衰竭、心律失常、心臟猝死等一系列心血管疾病，全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，足以說明酒是一把雙刃劍，但有時因盛情難卻，不得不喝酒。

1.知道自己將在餐桌上大幹一場時，可以提前喝一瓶純牛奶，提前和牛奶既可以促進乙醇分解，又能起到很好的保護胃粘膜的作用。

2.忌空腹，喝酒前可以先吃碗飯，吃一些肥肉、豬蹄等一些高脂肪的食物，利用脂肪不宜消化的特性保護胃粘膜。

3.喝酒之後禁止熱水洗澡，酒後洗澡，體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。

4.忌猛飲，俗話說“步子邁大了，扯著蛋”，喝酒也應該慢慢喝，使體內有充足的時間分解乙醇，

而且還可以不易喝醉。

5.喝酒時可以多吃點蔬菜、水果級果汁，其中的抗氧化劑和維生素對肝臟有很好的保護作用。喝酒後可以喝點淡茶。

6.如果不慎喝醉酒，應讓醉酒者靜臥休息，解開衣領、領帶;如果患者嘔吐時，應將醉酒者側臥，一定不要仰臥，以免將嘔吐物吸入氣管，導致窒息;如醉酒者出現昏睡不醒、血壓下降、抽搐、昏迷等症狀，應馬上送醫院急救。