哺乳期可以多吃巧克力嗎，媽媽須知坐月子食物禁忌

對於咱們的媽媽而言，經過十月懷胎的艱辛“奮戰”，終於迎來了“勝利”的消息。不過，開心之餘還是希望大家能夠多多關心咱們的媽媽，因為她才是大功臣，而且在媽媽多坐月子期間，咱們在媽媽的飲食上有很多的事情是需要注意的。

產婦分娩後代謝旺盛，

出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

在分娩過程中，內、外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷，服用活血作用強的藥物，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，

甚至大出血。

同時太過補益作用的藥物，就如人參，服用過多易促進血液迴圈，加速血液的流動，不利於新媽媽身體恢復。

因此，

在生完孩子的1個星期之內，最好不要用活血作用強的藥物。可用一些柔和的活血藥，利於子宮收縮，幫助排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原。