我和孩子的甜食之爭，最後我們都贏了
（Arley 作品）
1
作為一個在孕期就喜歡看育兒書的人，我很早就知道了，
我暗暗下了決心，我可不能像那些沒有底線的家長，看似nice，實則害了孩子。
我，一定要做個有原則的人。我的孩子，不能被過多的糖分所害。
在他剛剛添加輔食的時候，我就很注意，先給他吃的蔬菜，之後才是水果。
從來不給果汁，從來不在輔食里加糖。
家裡沒有零食，偶爾給吃一點小餅乾。
優酪乳，絕對是無糖的。
我們在孩子面前，從來不吃甜食。
隨著他長大，
2
在這樣的環境下，年糕小朋友一天天長大了。
到了3歲這一年，他口齒伶俐的對我說，“媽媽，我最喜歡甜的味道”。
我們不怎麼買零食，但是有時候參加完活動、出差歸來，總有些剩下的小零食。他能在家裡的任何一個角落，
我終於認清了一個現實。
全世界的孩子都愛吃甜食，我的孩子也不例外。
無論一開始吃的是什麼，無論我如何引導口味，如何盡力將寶寶隔離在非甜食地帶。
對此，我的內心是有拒絕的。
天哪，我的努力，全都失敗了！
3
但是孩子成長的這些年，我這個媽媽也成長了。我努力踐行我學到的教養理念，用來應對他隔三岔五給我出的難題。
尤其是看了很多因為家長過度管制，反而導致孩子對零食沉溺的案例，我就默默給自己、給全家定了一個準則：“不放縱，不嚴禁”。
平常在家，是不吃甜品的。尤其是正餐時間，要麼好好吃飯，
即便他找到了某角落裡的不知名巧克力，如果媽媽說“現在不是吃零食的時間”，他就去玩別的了。
但是有家人生日、外出聚餐、跟爸爸媽媽下午茶的時候，就可以吃到他最喜歡的巧克力蛋糕。
我們會愉快的談論甜品的口味，看他用小勺或者小叉，享受著一個小紳士最快樂的時光。
我們約定，這樣的時間，
4
週末，在自助餐廳吃晚餐。
“媽媽，我可以吃一點蛋糕麼？”
“現在還不可以，現在是正餐時間呀。蛋糕是餐後甜品，是餐後才能吃的。你得先把盤子裡的肉肉和米飯吃掉。”
“那什麼時候可以吃蛋糕呢？”
“你自己數，再吃5口飯就可以吃了。”
“好的媽媽。”
吃了一小塊蛋糕，爸爸又拿來了霜淇淋。幾個紙杯裡，大大小小的霜淇淋球。爸爸分了最小的那個給年糕，“這個是你的，這個是媽媽的，這個是奶奶的。”
“好的，謝謝爸爸。”
“吃完這個，你的甜品就結束了哦。只有這個了哦。”
“是的，爸爸。”
小傢伙三下五除二就吃完了（吃霜淇淋的時候，是手眼協調最發達的時候），但我們的杯子裡都還剩下很多。
他看了一眼（應該還咽了一下口水），低頭又刮了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特別辛苦，“來，爸爸幫你都刮出來！”
刮出來的舔乾淨，他就自己玩別的去了。
奶奶很感慨，“你看他，也不鬧著再吃一點。”
“媽，孩子不鬧，是因為知道鬧了也吃不到。而且，我答應他，每週末都會吃一次甜品的。”
5
看糕媽說了這麼多。
那麼，我可以隨便給孩子吃零食嗎？
親愛的，世界上從來沒有“隨便”（就能做好）的事。
在對甜食放縱之前，請先問問這幾個問題。
1、你家寶寶的飲食，是均衡的嗎？蔬菜水果穀物肉類乳製品，每個種類都吃夠了嗎？
2、你家寶寶理解了零食的基本規則嗎？比如不能替代正餐，有規定的時間。
3、在孩子有自控能力之前，你對他有控制力嗎？
4、寶寶的體型正常嗎？
5、你堅持給孩子刷牙了嗎？定期塗氟了嗎？
還要一個問題是，年糕小時候，我做的那些堅持有用嗎？
有用的。
年齡越小，胃容量只有一點點，吃的“對”就更為重要。隨著孩子長大，吃的東西越來越多，只要有所節制，吃到的甜食，只是全天飲食中很小的一部分。這時候，家長就可以放鬆一些。
結語
我們也曾經，都是愛吃甜食的孩子。
我們到現在，也不過是個愛吃甜食的大孩子。
孩子們和大孩子們，都有享受甜味的權利。
吃甜食的美好，正是來自平日的克制。如果一味放縱吃，再精緻的甜食，也不好吃了。
我們已經學會了克制。
孩子們還沒有學會。
所以，我們來。
”“好的媽媽。”
吃了一小塊蛋糕，爸爸又拿來了霜淇淋。幾個紙杯裡，大大小小的霜淇淋球。爸爸分了最小的那個給年糕，“這個是你的，這個是媽媽的，這個是奶奶的。”
“好的，謝謝爸爸。”
“吃完這個，你的甜品就結束了哦。只有這個了哦。”
“是的，爸爸。”
小傢伙三下五除二就吃完了（吃霜淇淋的時候，是手眼協調最發達的時候），但我們的杯子裡都還剩下很多。
他看了一眼（應該還咽了一下口水），低頭又刮了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特別辛苦，“來，爸爸幫你都刮出來！”
刮出來的舔乾淨，他就自己玩別的去了。
奶奶很感慨，“你看他，也不鬧著再吃一點。”
“媽，孩子不鬧，是因為知道鬧了也吃不到。而且，我答應他，每週末都會吃一次甜品的。”
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看糕媽說了這麼多。
那麼，我可以隨便給孩子吃零食嗎？
親愛的，世界上從來沒有“隨便”（就能做好）的事。
在對甜食放縱之前，請先問問這幾個問題。
1、你家寶寶的飲食，是均衡的嗎？蔬菜水果穀物肉類乳製品，每個種類都吃夠了嗎？
2、你家寶寶理解了零食的基本規則嗎？比如不能替代正餐，有規定的時間。
3、在孩子有自控能力之前，你對他有控制力嗎？
4、寶寶的體型正常嗎？
5、你堅持給孩子刷牙了嗎？定期塗氟了嗎？
還要一個問題是，年糕小時候，我做的那些堅持有用嗎？
有用的。
年齡越小，胃容量只有一點點，吃的“對”就更為重要。隨著孩子長大，吃的東西越來越多，只要有所節制，吃到的甜食，只是全天飲食中很小的一部分。這時候，家長就可以放鬆一些。
結語
我們也曾經，都是愛吃甜食的孩子。
我們到現在，也不過是個愛吃甜食的大孩子。
孩子們和大孩子們，都有享受甜味的權利。
吃甜食的美好，正是來自平日的克制。如果一味放縱吃，再精緻的甜食，也不好吃了。
我們已經學會了克制。
孩子們還沒有學會。
所以，我們來。