刷牙時，牙膏不能沾水！原因在這裡，你做對了嗎？

今日天氣

陣雨

25℃~33℃

很多人在刷牙的時候

先將牙刷沾濕水再擠牙膏

或將牙膏擠到牙刷上之後

將牙膏沾沾水

其實

這種方法是錯誤的！

為什麼在刷牙時，不要把牙刷沾濕呢？

一、刷乾淨牙不是靠泡沫

把牙刷沾濕，再擠上牙膏

一刷牙，馬上滿嘴的泡沫

這時就會給人錯覺：

我已經刷牙刷夠時間了

其實大多數人早上急急忙忙的

都是刷不夠時間的

正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右

二、牙膏是怎麼清潔牙齒的

牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的

而是靠裡面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦

摩擦越細緻、充分

牙齒就能刷得越乾淨

牙刷不沾上水

擠上牙膏慢慢刷

靠口腔的唾液形成微量的泡沫

牙膏的清潔成分才能發揮到最大

三、刷牙時的水溫

如果經常的一冷一熱刺激牙齒

就會導致一些牙科疾病

所以用溫水來刷牙

可以保護好口腔和牙齒

四、飯後要漱口

一天之中

除了需要早晚刷牙

飯後需要刷牙嗎？

其實，飯後漱口即可

飯後立即刷牙會破壞牙釉質

你在刷牙前，

會將牙刷或牙膏沾濕嗎？

在留言區分享一下你刷牙的習慣吧！

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