東莞這位媽媽把愛融入到了早餐裡，堅持給寶寶下廚做便當（視頻）
作為一個兼具葡萄酒專家、美食專欄作家和自媒體人多重身份的我確實很忙，偶爾會在忙碌之間分不清工作與生活，經常需要請人幫忙料理家務，但唯有下廚一事，我不願旁人代我操持，
“ 穿梭在廚房之間，洗菜時水流在手背上蜿蜒而過的溫潤感，切菜時刀刃接觸砧板會發出沉穩而有節奏的悶聲，烹飪時食材在咕嚕咕嚕的氣泡間飄逸出風味迥異的香氣。這一切“沒用的時光”，是瑣碎工作中的短暫逃離，
有句很喜歡的話是“為愛洗手作羹湯”，親自為家人做的一日三餐，或許就是那些體現在細微末節之處的愛吧。
恰逢最近多了一套廚房小助手，讓我能非常順心地施展廚房魔法。
早餐—牛油果牛肉卷餅便當
材料：
/雞蛋/芝士//番茄/生菜//牛肉/牛油果//牛奶/卷皮/奇異果/
早上起來後，先把牛肉切條放在不粘鍋裡煎，然後再煎一個荷包蛋。基於我選擇的這個鍋有恒溫加熱的特點，永遠不擔心燒焦，所以在牛肉的時候，可以安心去準備其它的食材。
在這個時候，我去把番茄、牛油果切片，
女兒喜歡早餐裡會有卡通人物出場，所以今天也不例外，我用黃金奇異果做了個小黃人，配上一杯胡蘿蔔汁，今日早餐完畢！
午餐—太陽花便當
材料：
/雞蛋/火腿//秋葵/蟹肉棒//紫菜/胡蘿蔔//黃豆/苦瓜/排骨/
中午沒空在家吃時，我會想辦法在早上給女兒準備一份午飯便當。想要讓家人打開便當盒那一瞬間就溫暖得開出花來，又恰逢這幾日颱風過境，陰雨不絕，不如就在便當上做朵燦爛的太陽花吧。
太陽花主體的蛋皮需要煎，以往這個步驟對於使用開放式廚房的我來說簡直是個噩夢。還好最近換了套鍋具，它能把加熱溫度控制在230℃的煙點以下，避免了油煙的產生，因而擺脫了一直以來的困擾。
而且清潔十分方便，用布輕輕擦拭就乾淨如初。
秋葵切粒、火腿腸切花、火腿切片、蟹肉棒切段，一起略炒，做成配菜。把紫菜和胡蘿蔔剪成笑臉的形狀貼在壓實的米飯上。
最後把蛋皮卷成卷當做太陽花的花瓣。
再用黃豆、苦瓜和排骨一起滾個湯，開胃又解暑。
所有食材擺滿便當盒，成為了午餐休憩時間的心滿意足。
晚餐—好朋友便當
材料：
/青椒/口蘑//火腿/乳酪//披薩餅皮//番茄/胡蘿蔔//洋蔥/牛肉/
有了這套鍋具，沒有烤箱也能烤出適合在晚上與家人一同分享的美味披薩。
披薩上的食材可以隨自己喜好挑選，青椒、口蘑、火腿、乳酪等都是常用的材料，但是只要你喜歡，做個老乾媽口味的披薩也是完全沒有問題的。
材料擺好後擺進烤盤中加熱10分鐘左右就可以出爐啦。
一碗熱氣騰騰的羅宋湯能大大增加幸福感。番茄劃上十字刀略焯一下，去掉番茄皮。去皮的番茄、胡蘿蔔、洋蔥、牛肉切粒，下鍋翻炒，加入高湯慢燉，最後加兩勺番茄醬混勻，即可出鍋。
一頓兼具義大利和烏克蘭風情的晚餐，搭配精心裝飾過的水果，製作總用時不過三刻鐘。親手製作的美食有一種奇妙的能力，能把人們牢牢地聚在一起。
一套好的鍋具是快速提升廚藝的不二法門，這套新入的尚尼鍋具，便讓我能更從容、更自如地烹煮美味，也能充分地鎖住食材的營養，讓我的家人能吃上更健康的愛心餐。
太陽花主體的蛋皮需要煎，以往這個步驟對於使用開放式廚房的我來說簡直是個噩夢。還好最近換了套鍋具，它能把加熱溫度控制在230℃的煙點以下，避免了油煙的產生，因而擺脫了一直以來的困擾。
而且清潔十分方便，用布輕輕擦拭就乾淨如初。
秋葵切粒、火腿腸切花、火腿切片、蟹肉棒切段，一起略炒，做成配菜。把紫菜和胡蘿蔔剪成笑臉的形狀貼在壓實的米飯上。
最後把蛋皮卷成卷當做太陽花的花瓣。
再用黃豆、苦瓜和排骨一起滾個湯，開胃又解暑。
所有食材擺滿便當盒，成為了午餐休憩時間的心滿意足。
晚餐—好朋友便當
材料：
/青椒/口蘑//火腿/乳酪//披薩餅皮//番茄/胡蘿蔔//洋蔥/牛肉/
有了這套鍋具，沒有烤箱也能烤出適合在晚上與家人一同分享的美味披薩。
披薩上的食材可以隨自己喜好挑選，青椒、口蘑、火腿、乳酪等都是常用的材料，但是只要你喜歡，做個老乾媽口味的披薩也是完全沒有問題的。
材料擺好後擺進烤盤中加熱10分鐘左右就可以出爐啦。
一碗熱氣騰騰的羅宋湯能大大增加幸福感。番茄劃上十字刀略焯一下，去掉番茄皮。去皮的番茄、胡蘿蔔、洋蔥、牛肉切粒，下鍋翻炒，加入高湯慢燉，最後加兩勺番茄醬混勻，即可出鍋。
一頓兼具義大利和烏克蘭風情的晚餐，搭配精心裝飾過的水果，製作總用時不過三刻鐘。親手製作的美食有一種奇妙的能力，能把人們牢牢地聚在一起。
一套好的鍋具是快速提升廚藝的不二法門，這套新入的尚尼鍋具，便讓我能更從容、更自如地烹煮美味，也能充分地鎖住食材的營養，讓我的家人能吃上更健康的愛心餐。