咖啡的好處與壞處 咖啡什麼時候喝最好
咖啡的主要成分是咖啡因:有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,
喝咖啡的壞處主要有:更容易得不孕症,增加心肌梗塞的風險,更容易缺鈣,容易導致肥胖等。
所以說喝咖啡有好有壞,在這裡溫馨提示下喝咖啡的5點注意事項。
1、睡前不要喝咖啡。
2、每次飲用咖啡不可過量
3、愛喝咖啡的更要注意日常的補鈣。
4、孕婦減少喝咖啡。
5、喝咖啡時儘量少加糖。
咖啡的主要成分是咖啡因:有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,
喝咖啡的壞處主要有:更容易得不孕症,增加心肌梗塞的風險,更容易缺鈣,容易導致肥胖等。
所以說喝咖啡有好有壞,在這裡溫馨提示下喝咖啡的5點注意事項。
1、睡前不要喝咖啡。
2、每次飲用咖啡不可過量
3、愛喝咖啡的更要注意日常的補鈣。
4、孕婦減少喝咖啡。
5、喝咖啡時儘量少加糖。