加這3種食材，你煲的湯會“超美味”！

喝湯，常常覺得喝不出來自己想喝的那種味道，會出現這樣的情況，也許並不是湯本身的問題，而是湯裡面的食材，沒有這些食材，你的湯會真的沒有味道！

山藥

山藥裡面含有多種維生素、礦物質和氨基酸，可以在一定程度下增強人體的免疫力，還可以益心安神。山藥和肉一起煲湯的話，可以使肉湯內的營養加倍，而且還有利於肉湯內營養的充分吸收，山藥常與排骨和牛羊肉相搭配。

海帶

海帶內含有許多種微量元素，鈣、鐵、碘之類的，不僅可以降壓降脂，而且還具有一定的止血功能，和蝦仁、花生、豬蹄、排骨一起煲湯的話，營養豐富，而且味道非常鮮美。

土豆

小時候經常吃炒土豆，但是土豆煲湯也是非常好吃的。土豆含有膳食纖維，可以加速腸道間的蠕動，減輕便秘的症狀，在湯裡依舊可以呈塊狀，口感很面，非常適合用來做湯。我們所知的羅宋湯，就是將牛肉、土豆等放在一起煲，酸酸甜甜的非常開胃，土豆牛肉湯也非常鮮美，還可以養胃。