如果你正打算斷奶,這些回奶食物可以多吃
母乳是對寶寶最好的食物,也是多數媽媽的首選。而母乳餵養到一定的年齡時,寶媽們都會選擇給孩子斷奶。
如果你正打算給孩子斷奶,那麼這些日常回奶的食物你可以試一試!
1.韭菜
韭菜性溫熱,經常吃非常有益處,女性吃不僅可以調經散寒,還起到回奶的作用。韭菜做法多樣,想怎麼烹飪就怎麼烹飪,都是有同樣的效果的。
2.大麥茶
大麥茶可以每天當水喝,經常喝也會使有這個功效的。
3.螃蟹
螃蟹性寒,多吃也會有回奶的作用,但也要注意量哦!
4.花椒
花椒是一種香料,但也有回奶的作用。可以拿花椒6克、在加入水煮,最後在放入紅糖,很管用。
5.苦瓜
苦瓜性寒,
6.綠茶
在斷奶期間,可以拿綠茶當白開水喝,來幫助回奶。
記住,這些適合斷奶期間的寶媽,還在哺乳期的也要注意,這些不能吃哦!