權威機構：喝酒對身體無害！但前提條件是？
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現代社會，
其實，在《中國居民膳食指南》中就有對飲酒量的建議：健康人群中男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。也就是說，在適當範圍內飲酒是可以被接受的。
那麼換算成不同的酒，一天的適量飲酒量大約是：
啤酒
男性：≤750ml
女性：≤450ml
葡萄酒
男性：≤250ml
女性：≤150ml
白酒
男性：≤1兩
女性：≤1兩
之所以每個人的酒量存在差異，其實是因為肝臟對酒精的分解能力不同。飲酒一旦超過了自己的酒量，那麼就需要肝臟加班加點分解體內的酒精。肝臟長時間超負荷的工作，就容易出現肝細胞不同程度的變性、壞死以致纖維化。
雖然可以適度飲酒，但不是所有人都可以，以下這些人需要注意
1、孕期及備孕的女性
在孕期，沒有酒精攝入的安全量，因為酒精可損害胎兒的神經系統。那麼出生時，胎兒就會有智力問題和認知障礙的可能。孕期喝得越多，可能性越高。
備孕期時，女性若是大量飲酒，
2、哺乳期的女性
酒精會滲入到乳汁，然後被寶寶攝入體內。小寶寶的肝臟發育還不完善，不能很好地分解酒精，於是就有酒精中毒的危險。另外，酒精還能減少乳汁分泌以及降低寶寶的吃奶量。
3、吃頭孢的人
吃頭孢不能喝酒，因為會發生致命的雙硫侖反應。因此，一看到吃的藥上有頭孢兩個字，千萬別喝酒。
服用這些藥期間也不能喝酒：
（1）硝咪唑類藥物：如甲硝唑、替硝唑、奧硝唑、塞克硝唑。
（2）其它抗菌藥物：如呋喃唑酮、氯黴素、酮康唑、灰黃黴素。
4、未成年人
因為酒精會對他們的大腦發育產生持續不良的影響，這個影響包括了智力發展方面。並且，兒童或青少年期飲酒，
5、患有某些疾病的人
（1）胃病：慢性胃炎、胃潰瘍等。因為容易引發胃穿孔。
（2）肝病：酒精肝、肝硬化、黃疸肝等。有肝病的人本身肝臟就有問題，再攝入酒精，會使病情雪上加霜。
（3）心腦血管疾病：腦溢血、血脂稠、心肌梗塞等。酒會使血液加速，心跳加快、血壓升高。
喝酒時，不能與這些事一起做1、酒中加碳酸飲料
有人認為酒里加碳酸飲料不容易醉。實則相反，碳酸飲料中的二氧化碳會使胃容積膨脹，增加酒精的吸收面積，還能促進酒精進入空腸的速度，更利於酒精的吸收，使人更易醉酒。
2、空腹喝酒
空腹喝酒同樣也會加速酒精的吸收速度，容易喝醉。所以，喝酒前最好是先吃一些油質食物或者飲用牛奶，一方面能降低酒精對胃的傷害，另一方面能減緩酒精的吸收速度。
3、喝酒抽煙一起來
煙草燃燒後會產生氰化物、一氧化碳、苯並芘等多種有害物質，它們被焦油物質覆蓋後，會沿著煙霧分別在口腔、咽喉等停留。此時如果再飲酒，酒精會將煙草中的有害物質溶解，並將停留口腔和咽喉的有害物質沖下食管，影響其他器官。
4、邊喝酒邊喝茶
茶葉中的茶多酚雖然有保肝的作用，但茶葉中可還含有茶鹼，它能使血管收縮、血壓上升，引起興奮、心悸。酒精同樣也有類似的作用，二者疊加，可能有頭痛等的不適。
1、酒中加碳酸飲料
有人認為酒里加碳酸飲料不容易醉。實則相反，碳酸飲料中的二氧化碳會使胃容積膨脹，增加酒精的吸收面積，還能促進酒精進入空腸的速度，更利於酒精的吸收，使人更易醉酒。
2、空腹喝酒
空腹喝酒同樣也會加速酒精的吸收速度，容易喝醉。所以，喝酒前最好是先吃一些油質食物或者飲用牛奶，一方面能降低酒精對胃的傷害，另一方面能減緩酒精的吸收速度。
3、喝酒抽煙一起來
煙草燃燒後會產生氰化物、一氧化碳、苯並芘等多種有害物質，它們被焦油物質覆蓋後，會沿著煙霧分別在口腔、咽喉等停留。此時如果再飲酒，酒精會將煙草中的有害物質溶解，並將停留口腔和咽喉的有害物質沖下食管，影響其他器官。
4、邊喝酒邊喝茶
茶葉中的茶多酚雖然有保肝的作用，但茶葉中可還含有茶鹼，它能使血管收縮、血壓上升，引起興奮、心悸。酒精同樣也有類似的作用，二者疊加，可能有頭痛等的不適。