7組人魚線養成秘笈，你也可以擁有人魚線

為什麼我們那麼羡慕身材好的人

但是我們自己卻從不健身？

為什麼我們那麼嫉妒別人的腹肌、人魚線

但是我們自己卻不堅持鍛煉？

為什麼我們嘲笑著健身房裡笨拙揮汗的胖子

但是我們自己卻只願意當一個不改變的胖子？

為什麼我們看著別人一步步成為逆襲、勵志的典範

但是我們自己卻不願行動起來？

事實上，我們不是不願意改變，只是不願意堅持。

我們相信沒有一個肥胖的人從未為身材而努力過，但是堅持去健身房、堅持跑步、在閒暇時間做運動...這些遠比躺在床上刷劇、和朋友相約吃火鍋要來的困難的多。

今天，小編為大家帶來的是1套7組人魚線養成秘笈——每個動作20-30次，依次做完稱為1組。無論你是否想擁有人魚線，你都可以嘗試著做起來，做到筋疲力盡無法進行時，

如果你成功做完了一套動作，請在留言區自豪的留言吧！如果你沒有完成一整套動作，甚至無法完成一組動作，那麼你需要知道，那些你羡慕著的身材極好的人，也是從一組到一套、從不行到嫺熟這樣艱難度過的。

沒有這樣瘋狂堅持的“自虐”

哪有讓人驚豔的蛻變呢？

沒有人先天就有好身材，肥胖也並不是誰的錯，只要堅持，你就可以改變。也只有堅持，你才能夠改變。

在留言區裡寫下你勵志改變自己的宣言吧！讓我們一起努力，做不一樣的自己！