武警擒敵拳分解圖解最有實用最簡單易學的防身術分分鐘搞定

1、直拳橫踢

2、抱腿頂摔

3、勾擺連擊

4、抱臂背摔

5、側踹勾拳

6、拉肘別臂

7、掀腿壓頸

8、側踹橫踢

9、前蹬彈踢 10、直擺勾擊

11.接腿涮摔

12、擺軸腳提

13.抱腿撞襠

14、絆腿跪襠

15、右擋腳踢

16、肘膝連擊