缺鈣可能導致106種疾病，看完趕緊補鈣去！
很多人只知道缺鈣會抽筋，但世界衛生組織（WHO）統計分析表明：人類有106種基礎疾病中與缺鈣有關。
1、構成牙齒和骨骼的主要成分
2、在血液和軟組織中增加軟組織的堅韌性
3、降低神經細胞的興奮性
4、強化神經系統的傳導功能
5、參與血液的凝固、肌肉的收縮
6、降低和調節毛細血管通透性
7、參與細胞的分泌作用
8、幫助排出鉛、汞、鋁等重金屬
不同年齡階段缺鈣的表現不同，當你發現自己缺鈣症狀很明顯時，就要及時補鈣了！
兒童缺鈣常見症狀：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、枕部脫髮、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染、生髮遲、出牙遲、站立遲、走路遲、說話遲、厭食、消瘦
兒童缺鈣易導致這些疾病：軟骨病、佝僂病、齲齒、好動症、感冒不斷。
症狀：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
易引起的疾病有：骨骼生長不良、發育遲緩、牙齒發育畸形、患蕁麻疹、近視眼。
症狀：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
容易引起的疾病有：手足麻木、抽筋，
症狀：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、掉牙脫髮、駝背
易引起的疾病有：肩周炎、關節炎、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結石症、糖尿病
缺鈣最容易導致各種骨骼疾病，這對不同年齡的人都有很大負面影響，所以我們從出生後，就要注重補鈣，兒童時期、懷孕期間、中老年時期等，尤其要及時補鈣，以預防各種基本性疾病。