老煙民轉電子煙的五點小建議
1. 首先要瞭解這是什麼玩意，還有清楚自己的期望值。
期初你應該瞭解電子煙並不是香煙卷，沒有煙草，也不能點燃。這是一種霧化裝置通過發熱絲及霧化棉將電子煙煙油(可帶尼古丁也可不帶)霧化，進而吸入肺中，起到有抽煙感覺的作用，煙油基本成分通常有5種：
一部分PG(丙二醇)主要是用來產生蒸汽和輸送尼古丁和香料的。
一部分VG(植物甘油)主要是增加所產生蒸汽的密度(使得蒸汽更濃厚和變白)，同時也輸送尼古丁和香料。
少許食品級香料(人工的或者純天然的)用來賦予煙液各種風味。
水
酒精
對於有煙癮的老煙民來說，電子煙是一種很好的降低健康風險的方法，這點很重要。與傳統香煙相比意義更加明顯，在法國每年約有73000人因吸煙而導致死亡，
上面所提到的香料添加成分很早之前都已經通過食品藥品級別的鑒定，是可以用於食品藥品工業的，其健康性是眾所周知的。儘管因其少許成分(尼古丁)被一些著名的研究機構證明含有輕微的毒理學特性，而且還急需更多相關的科學依據作為理論支撐，但是要知道吸入並不等於攝入，
一方面有些研究報告(實驗報告)指出電子煙蒸汽中含有極微量的亞硝胺，甲醛和丙烯醛，這使得電子煙存在許多爭議。但是相反的另一積極方面是有很多正規健康機構接納採用了電子煙。需要指出的是電子煙煙油霧化過程中不含有傳統香煙的一氧化碳和焦油，免除了很大一部分健康危害。
不要試圖尋找真正香煙的味道，
可能聽起來很蠢，但煙油不同確實能完全體現出電子煙的不同之處，尤其是對於初學者, 好的煙油能讓你在一分鐘內喜歡上電子煙，壞的煙油有可能第一口之後就不想再嘗試了。關鍵是要篩選煙油，一定要嘗試不同類型的電子煙油，尋找一款無論是在口味還是尼古丁含量是最適合你的。
3. 初期不要完全不抽香煙
這第三點是針對個人戒煙行為的。要知道戒煙是很痛苦的，就像在地獄一樣緊張而又壓抑。不要強迫自己一次性徹底的不在接觸普通香煙，直接只抽電子煙。初期的戒煙過程總是充滿失望的，但是不要因為電子煙只起到了70%的替代作用就將其放棄。恰恰相反，這說明電子煙在你的戒煙路途中已經起到很明顯的作用了。
小編用了好幾個月的時間慢慢減少吸煙量，到最後完全放棄香煙只用電子煙。這個過程需要自然而然的進行，就像比如我今天只少吸了一根煙，但相對昨天那就是有效果的。你可以試著嘗試這種方法，一段時間以後肯定有成效。
4. 經常與VAPE老玩家交流
和其他的戰友多交流交流電子煙相關的話題，群體的力量有助於堅定遠離普通香煙的信心，
電子煙是一種設備對於初學者來說可能稍微有點複雜(將會提到學習曲線).所以小編建議初學者可以與VAPE老玩家多學習交流一下。
5. 電子煙煙油多樣化
電子煙的魅力是在於它可以給你帶來不同的多樣的樂趣。品牌的不同很有可能產品的成份就不相同，儘管是同一種口味，但是蒸汽的效果有可能完全不一樣。現在的市面上有很多種類的電子煙油，美國，法國，中國，英國，馬來西亞，菲律賓等等等。但是口碑最好的還是美國的煙油，但是價格昂貴。法國煙油中國市場還沒有完全打開，但是眾所周知，法國的香料全世界文明，相信法國煙油會給廣大中國電子煙愛好者帶來更多更好的產品。
大家如果還有什麼不瞭解，或者有什麼建議，歡迎留言評論，小編盡力為您解答~喜歡小編我的話點擊關注我吧！讓你更深入的瞭解電子煙！
但是不要因為電子煙只起到了70%的替代作用就將其放棄。恰恰相反，這說明電子煙在你的戒煙路途中已經起到很明顯的作用了。小編用了好幾個月的時間慢慢減少吸煙量，到最後完全放棄香煙只用電子煙。這個過程需要自然而然的進行，就像比如我今天只少吸了一根煙，但相對昨天那就是有效果的。你可以試著嘗試這種方法，一段時間以後肯定有成效。
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電子煙是一種設備對於初學者來說可能稍微有點複雜(將會提到學習曲線).所以小編建議初學者可以與VAPE老玩家多學習交流一下。
5. 電子煙煙油多樣化
電子煙的魅力是在於它可以給你帶來不同的多樣的樂趣。品牌的不同很有可能產品的成份就不相同，儘管是同一種口味，但是蒸汽的效果有可能完全不一樣。現在的市面上有很多種類的電子煙油，美國，法國，中國，英國，馬來西亞，菲律賓等等等。但是口碑最好的還是美國的煙油，但是價格昂貴。法國煙油中國市場還沒有完全打開，但是眾所周知，法國的香料全世界文明，相信法國煙油會給廣大中國電子煙愛好者帶來更多更好的產品。
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