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「封面」初秋拔火罐,小病不求人~

醫學指導:廣東省中醫院傳統療法中心正骨理傷科 陳磊 主治醫師

拔罐

拔罐療法古稱“角法”,是一種以罐為工具,借助熱力排去其中的空氣產生負壓,使吸著於皮膚,造成瘀血現象的一種療法。拔罐的負壓作用使局部迅速充血、瘀血,小毛細血管甚至破裂,紅細胞破壞,發生溶血現象。紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激,它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節,同時促進白細胞的吞噬作用,提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力,

從而增強機體的免疫力。

廣東省中醫院傳統療法中心正骨理傷科主治醫師陳磊介紹說,當您只要身體出現一些小毛病時,可以自己找到穴位進行拔罐,就可疏通對應臟腑的氣血,達到保健防病的作用。現在正是初秋時節,常見的秋乏、感冒以及腹瀉、便秘等胃腸道疾病都可以用拔罐療法治療。

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治療秋乏

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暑天結束後,早晚溫差增大,且秋高氣爽,但是身體會出現各種不適,一些潛伏在夏季的症狀就會出現,機體也產生一種莫名的疲憊感,不少人清晨醒來還想再睡,這種狀況就是“秋乏”。

當“秋乏”揮之不去時,不妨試試在肺俞穴(取穴時一般採用俯臥姿勢,該穴位於人體的背部,第三胸椎棘突下,

左右旁開二指寬處)、脾俞穴(位於第十一胸椎棘突下,旁開二指寬處)、腎俞穴(位於人體的腰部,第二腰椎棘突下,旁開二指寬處)等部位做“走罐”手法。

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治療感冒

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秋天氣候變化異常,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,

是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當環境通風不好時,感冒容易在人與人之間迅速傳播,老人、小孩更是秋季感冒的易感人群。

在感冒早期,可用大椎穴(取穴時低頭正坐,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處)、肺俞穴、風門穴(風門穴位於背部,第二胸椎與第三胸椎間的中心,旁開二指寬處)等穴位進行拔罐療法。

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胃腸不適

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每逢入秋,很多人都會開始各種進補,務求在寒冬來臨前貼好“秋膘”。但如果您本來就消化功能欠佳,進食太多補品後,胃腸道會不勝負荷,出現腹脹、腹瀉或便秘等不適。

此時,可選擇脾俞穴、胃俞穴(位於背部,第十二胸椎棘突下,旁開二指寬處)、大腸俞穴(位於腰部,第四腰椎棘突下,旁開二指寬處)和天樞穴(臍中旁開2寸)來拔罐。

陳磊提醒,拔罐也有不少注意事項,尤其是有糖尿病的老人,“留罐”時間不宜過長。一般人的“留罐”時間在10分鐘左右,但糖友“留罐”5分鐘就足夠了,以免造成皮膚破損。而在拔罐時,同樣要做好保暖措施,上好罐後,立即用毛巾蓋好裸☆禁☆露部位。但有血壓不穩,或者低血糖的老人,就最好不要拔罐了。最後,如果對拔罐的手法不熟悉的人,也不能自行胡亂拔罐。

小貼士

編輯:查冠琳

責編: 宋莉萍

第四腰椎棘突下,旁開二指寬處)和天樞穴(臍中旁開2寸)來拔罐。

陳磊提醒,拔罐也有不少注意事項,尤其是有糖尿病的老人,“留罐”時間不宜過長。一般人的“留罐”時間在10分鐘左右,但糖友“留罐”5分鐘就足夠了,以免造成皮膚破損。而在拔罐時,同樣要做好保暖措施,上好罐後,立即用毛巾蓋好裸☆禁☆露部位。但有血壓不穩,或者低血糖的老人,就最好不要拔罐了。最後,如果對拔罐的手法不熟悉的人,也不能自行胡亂拔罐。

小貼士

編輯:查冠琳

責編: 宋莉萍