預防酒精肝必須要做到這3點,否一切都是在空談
酒精肝是生活中常見的肝病,很多朋友對酒精肝的預防方法並不瞭解,今天不如就讓小編帶你來看看生活中應該如何預防酒精肝。
預防酒精肝注意這3點一:積極戒酒
酒精內的乙醇對肝細胞有較強的毒性,
二:積極運動
多數患者的體重均超出標準體重,因此,適當的運動可以有效平衡體內的脂肪,
三:合理飲食
除了積極戒酒和運動外,合理的飲食也是預防酒精肝的重要手段。患者應多食素食,穀類,清淡,富營養和易消化的食物搭配肝臟保健食品一同調理,如硒麥芽五味子片、養肝片等均效果很好。患者做好多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。
當歸郁金楂橘飲:當歸、郁金各12克,山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2-3次飲服。
白術棗:白術、車前草、郁金各12克,大棗120克。將白術、車前草、郁金紗布包好,加水與棗共煮,盡可能使棗吸幹藥液,
紅花山楂橘皮飲:紅花10克,山楂50克,橘皮1 2克。將上述3味加水煎煮,取汁。分2-3次服。
黃芪郁金靈芝飲:黃芪30克,靈芝、茯苓各15克,郁金10克,茶葉6克。將上述4味水煎取汁,煮沸後浸泡茶葉。
玉米須冬葵子赤豆湯:玉米須60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁,