早上不做這件小事,對孕媽和胎兒有這4個危害,准媽媽要注意
麗麗懷孕6個多月了,每天晚上都是12點以後睡覺,早上11點多才起,收拾完已經中午了,所以麗麗很少吃早飯。婆婆看麗麗這樣也很心急,每天早上都會做好早飯送到她房間裡,可對麗麗來說,
很多的孕媽都抱著這樣的僥倖心理,覺得一頓早飯不會影響胎兒發育,事實告訴我們並不是這樣,不吃早飯對寶寶和孕媽都有危害。
1.加重便秘
很多女性懷孕以後由於體內激素的變化,腸道的消化能力降低,食物長時間的存留在腸道中,很容易出現便秘的現象。如果孕媽再經常不吃早飯,腸道的反應會變得更加緩慢,導致便秘的程度更嚴重。不想受到便秘的折磨,
2.出現胃病
懷孕以後,本來胃口就不好,經常會噁心,嘔吐,不想吃飯,如果再不吃早飯,會更加影響營養的攝入。經過一晚上的消化,胃部處於饑餓的狀態,分泌出的胃酸沒有食物來消化,就會腐蝕胃粘膜,出現胃部疾病。
3.記憶力衰退
懷孕後身體內部的各種變化會導致孕媽記憶力下降,注意力不能完全集中。早餐吃的好,能補充腦部的能量,如果孕媽經常不吃早餐,“孕傻”的症狀會變得更嚴重,而且反應也會變慢,
4.頭暈,高血糖
大部分女性都會有些低血糖,有的時候突然站起來會感覺到頭暈眼花。孕媽的身體比正常人還要弱一點,如果不能按時吃早餐,很容易出現頭暈,低血糖的症狀。
胎兒的一切營養供應都來自母體,