學習成績好不好，健康習慣很重要！這份小學生習慣養成表值得收藏
美國衛生部門7日發佈的一份報告顯示，學生的鍛煉、生活習慣等健康行為與學習成績“緊密關聯”，學習差的學生更可能吃得不健康、更少鍛煉並參與藥物濫用、暴力和性行為。
美國疾病控制和預防中心在其最新一期《發病率與死亡率週刊》上報告說，對2015年美國高中生危險行為的調查結果分析顯示，與學習成績多數是A的學生相比，學習成績多數是D和F的學生報告注射非法藥物的可能性高出9倍，報告過去一個月至少有一天沒去上學的可能性高出5倍，
與此相反，學習成績多數是A的學生報告過去一周每天吃早飯的可能性，是學習成績多數是D和F的學生的2倍，而報告過去一周至少5天每天鍛煉至少60分鐘的可能性則是1.5倍。
美國中學一般用A、B、C、D和F這5個等級衡量學生各科學習成績的好壞，
美疾控中心主任布藍達·菲茨傑拉德表示，這些發現凸顯了學生健康習慣與學習成績之間的關聯。健康與學習成績之間並不相互排斥。學校、家長和社區應該共同努力，為促進下一代的身心健康營造最佳環境。
下面的這份小學生習慣養成一覽表非常實用，值得家長永久收藏！
一年級習慣
專案
內容
學習
習慣
1、按時完成作業。
2、養成正確的讀書寫字姿勢。知道三個一。
3、能閱讀拼音小故事。
生活
習慣
1、每晚準備好第二天的學習用品。
2、早睡早起。
3、按時吃飯、不吃零食，愛惜糧食。
4、愛護書本、愛惜學習用品。
5、自己穿衣服、系鞋帶。
交友
習慣
1、同學之間友好相處，不打架、不罵人。
2、樂於幫助同學。
3、不與陌生人交往。
健康
習慣
1、早晚刷牙。
2、飯前便後要洗手。
3、不買小攤食品。
4、按時做兩操。
行為
習慣
1、見到老師和客人主動問好。
2、不亂扔果皮紙屑。
3、公共場合不大聲喧嘩
其它
習慣
1、對他人的幫助要心存感激。
二年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、每天預習半小時。
2、獨立完成作業。
3、認真聽講。
4、自覺閱讀課外書。
生活習慣
1、自己能做的事情自己做。
2、吃飯不挑食。
3、早睡早起。
交友習慣
1、不與陌生人交往。
2、不欺負比自己弱小的同學。
3、同學間要相互幫助。
健康習慣
1、早晚刷牙。
2、飯前便後要洗手。
3、不買小攤食品。
4、每天鍛煉身體一小時。
行為習慣
1、會用禮貌用語。
2、按順序上下車。
3、愛護花草樹木。
其它習慣
1、學會感恩。
2、隨手關燈和水龍頭。
三年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、每天預習。
2、獨立學習和思考問題。
3、閱讀課外書。
4、作業乾淨整潔。
生活習慣
1、自己的事情自己做。
2、合理安排時間。
3、不吃零食。
交友習慣
1、能學到身邊朋友的優點。
2、遠離品行惡劣的人。
3、主動幫助有困難的人。
健康習慣
1、勤洗澡、勤換衣。
2、每天堅持鍛煉身體。
3、有良好的用眼習慣。
行為習慣
1、主動排隊上下車。
2、愛護花草樹木。
3、用文明語言和別人交談。
其它習慣
1、養成節約的良好習慣。
2、孝敬父母。
四年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、自主學習。
2、積極思考。
3、每天預習複習。
4、作業乾淨整潔並且正確率要高。
生活習慣
1、自己的事情自己做。
2、合理有效安排時間。
3、不吃零食，不買三無食品。
交友習慣
1、尊重他人。
2、真誠。
3、分辨是非。
4、不與品行惡劣的人交友。
健康習慣
1、衣服乾淨整潔。
2、每天鍛煉不少於一小時。
3、有良好的心理素質。
行為習慣
1、自覺遵守公共秩序。
2、用文明語言和行為與他人交往。
其它習慣
1、愛家人、愛同學、愛學校。
2、為父母及家人做一些力所能及的事情。
五年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、自主學習。
2、積極獨立思考。
3、每天預習複習。
4、有自己的獨立見解。
5、閱讀科普讀物與文學作品。
生活習慣
1、合理有效安排時間。
2、有良好的生活習慣。
3、不去網吧、酒吧。
4、不買小攤販的食品與用品。
交友習慣
1、熱情大方。
2、友好真誠。
3、與積極健康的人做朋友。
4、關心幫助朋友。
健康習慣
1、乾乾淨淨每一天。
2、每天堅持鍛煉。
3、用積極健康的心態對待生活與學習。
行為習慣
1、自覺維護公共秩序。
2、用文明語言和行為與他人交往。
3、與外賓交往時要自然大方。
其它習慣
1、感恩他人、感恩社會。
2、積極參加公益活動。
教育就是習慣培養，尤其是小學階段。
孩子需要養成的好習慣很多，上面的習慣都是最基本、最重要的習慣，在孩子12歲以前養成，會為孩子以後的學習和生活打下良好的基礎。習慣的養成不是一朝一夕的，家長要有耐心，堅持做下去，這樣孩子上了初中後就會很省心了。
3、不吃零食。
交友習慣
1、能學到身邊朋友的優點。
2、遠離品行惡劣的人。
3、主動幫助有困難的人。
健康習慣
1、勤洗澡、勤換衣。
2、每天堅持鍛煉身體。
3、有良好的用眼習慣。
行為習慣
1、主動排隊上下車。
2、愛護花草樹木。
3、用文明語言和別人交談。
其它習慣
1、養成節約的良好習慣。
2、孝敬父母。
四年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、自主學習。
2、積極思考。
3、每天預習複習。
4、作業乾淨整潔並且正確率要高。
生活習慣
1、自己的事情自己做。
2、合理有效安排時間。
3、不吃零食，不買三無食品。
交友習慣
1、尊重他人。
2、真誠。
3、分辨是非。
4、不與品行惡劣的人交友。
健康習慣
1、衣服乾淨整潔。
2、每天鍛煉不少於一小時。
3、有良好的心理素質。
行為習慣
1、自覺遵守公共秩序。
2、用文明語言和行為與他人交往。
其它習慣
1、愛家人、愛同學、愛學校。
2、為父母及家人做一些力所能及的事情。
五年級習慣
專案
內容
學習習慣
1、自主學習。
2、積極獨立思考。
3、每天預習複習。
4、有自己的獨立見解。
5、閱讀科普讀物與文學作品。
生活習慣
1、合理有效安排時間。
2、有良好的生活習慣。
3、不去網吧、酒吧。
4、不買小攤販的食品與用品。
交友習慣
1、熱情大方。
2、友好真誠。
3、與積極健康的人做朋友。
4、關心幫助朋友。
健康習慣
1、乾乾淨淨每一天。
2、每天堅持鍛煉。
3、用積極健康的心態對待生活與學習。
行為習慣
1、自覺維護公共秩序。
2、用文明語言和行為與他人交往。
3、與外賓交往時要自然大方。
其它習慣
1、感恩他人、感恩社會。
2、積極參加公益活動。
教育就是習慣培養，尤其是小學階段。
孩子需要養成的好習慣很多，上面的習慣都是最基本、最重要的習慣，在孩子12歲以前養成，會為孩子以後的學習和生活打下良好的基礎。習慣的養成不是一朝一夕的，家長要有耐心，堅持做下去，這樣孩子上了初中後就會很省心了。