鄭爽直呼受不了！心疼啊，長期熬夜胃病發病率3~4倍！

我們身邊也有這樣的妹紙，他們絕大部分都有胃病，

看他們疼起來也是真的，除了心疼，沒有什麼可以形容那種心情。我說讓他們別老加班熬夜，他們大都笑笑不說話，臉上的無奈和倔強一樣多。只有兩個妹紙回答了我“不加班熬夜，怎麼能優秀？怎麼能過嚮往的生活？怎麼能擺脫取悅每一個人的生活？”還有一個妹紙說“不加班熬夜，你養我啊？就算胃疼疼死，也算是這一生我在靠自己追求自己的東西”。

像鄭爽一樣的努力追求自強的妹紙們，我真的佩服！但是，真的希望你們，在努力和堅強的時候，還是好好愛護下自己的健康，自己的胃，因為胃病不好好注意，真的很難搞定的！這樣才有來日方長。

長期熬夜睡眠不足，對胃的損傷也是很大的。早有資料顯示，長期熬夜睡眠不足的人胃炎胃病的發病率，

是一般人的3-4倍？因為熬夜會大量消耗胃部自己分泌出的一種自我保護作用的蛋白，這種蛋白是一種能在胃的黏膜上形成一種黏液膜，保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷的凍膠狀的黏液物質。尤其是，還能夠阻止胃酸對胃黏膜的腐蝕作用以及胃蛋白酶對胃黏膜的消化作用。

這種蛋白一般在白天分泌較少，晚上分泌較多，尤其是晚上熟睡時分泌更多，是白天一整天分泌的大概20~30倍，以修負和繼續保護胃。而熬夜，睡眠不好的人，夜間分泌的這種蛋白太少了，讓胃部的修復和保護能力變弱，久而久之，胃炎胃病，胃潰瘍什麼都來了。

所以，無論妹紙們決定多努力，多堅強，都請保護好你們的胃，

少熬夜。有女朋友的男生門，也請為了珍惜身邊的妹紙，自己少熬夜，監督女朋友少熬夜。