“鐵”是很活躍的傢伙!媽媽們給孩子補鐵時需要打起精神!
鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素,鐵缺乏可導致缺鐵性貧血,它被世界衛生組織確定為世界性營養缺乏病之一,也是我國主要公共營養問題。如果寶寶已經表現出缺鐵症狀,
寶寶補鐵要注意什麼
非血紅素鐵主要存在於植物性食物中,由於受其它食物成分如纖維素、草酸等的干擾作用大,其吸收率極低,
鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素
進食這些食物時最好與服鐵劑的時間間隔1~2小時:
高脂肪食物能抑制胃酸分泌,不利於鐵的吸收,不宜多吃;
有鞣酸的食物如菠菜、柿子等,能與鐵結合形成難溶的鐵鹽,從而妨礙鐵的吸收;
鹼性食物如黃瓜、胡蘿蔔、蘇打餅乾等,可中和胃酸,
乳製品、豆乳製品、花生仁、核桃仁、海帶、芝麻醬、動物肝臟、蛋等食物中含鈣、磷較多,因鈣、磷可與鐵形成不溶性複合物,也可影響鐵的吸收。
寶寶補鐵要注意選擇鐵劑
除了食補外,口服鐵劑也是補鐵的一種好方法,達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯,目前是最好的補鐵用藥。但是鐵劑易中毒,家長要切記勿隨處安放,如果你家中有放藥的抽屜,
在所有補充微量元素的藥片中,鐵劑是最容易中毒的。為了防氧化,補鐵藥片通常都做得如同彩色糖果,而補鐵口服液都做得像"草莓汁"或"橘子汁",如果你不小心把鐵劑放在寶寶夠得著的地方,讓不懂事的寶寶當糖吃、當果汁喝,寶寶會腹痛、嘔吐,嚴重的會造成胃穿孔,危及生命(鐵劑對胃腸黏膜的刺激性頗大)。
寶寶補鐵後拉黑便正常嗎
孩子服用鐵劑時,令父母驚慌失措的變化包括:"我家寶寶吃藥後噁心、嘔吐!""我家寶寶連大便也變黑了,是否消化道出血?"
口服鐵劑最常見的副作用是消化道反應,如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。為減少鐵劑對胃腸道的刺激,
此外,由於鐵劑可與腸道中的硫化氫結合,而形成黑色的硫化鐵,孩子服食鐵劑後,大便顏色會變黑,這是正常現象,停藥後自然會消失,媽媽不必緊張。