多久不健身肌肉會消失呢？

經常有小夥伴問我停練多久健身效果會消失？，相信所有的人都不希望自己辛辛苦苦練出來的肌肉流失，那麼今天我就來和大家來說一下關於訓練後你不知道的事情。