如何將騎行摔車的傷害降到最低

喜歡騎行運動的朋友都會經歷過摔車，那麼如何才能將摔車的傷害降到最低，要先從防摔做起。每次參加騎行活動時，請一定佩戴頭盔，眼鏡，手套等安全裝備。最大限度的保證騎行安全，

才是堅持騎行和持續騎行的保證。

導致摔車的原因很多，但是也有一些情形下的摔車是可以做技術處理或者是可以預防的。掌握一些基礎知識，練習一些技巧並加以訓練，最終在出現問題的時候，這些知識和技巧真的會變成救命稻草，

起到預防，挽救摔車，或者將摔車的傷害降到最低。

騎行是編隊會省力不少，大家輪換交替破風領騎，不僅能夠提高巡航速度，也是培養團隊默契程度的好方式。不過這時也需要注意你的前輪是否超過前面的隊友的後輪，離得太近，反映的時間自然減少，

便會增加了撞車的危險，保持合理的車距。

騎行時開小差是大家都會發生的情況，一不留神，可能就會發生危險。如突然出現的行人、車輛、小狗都可能會讓你措手不及。即便是在熟悉的路段，也需要保持警惕。需要提神了，就補充一點運動飲料；疲勞也會使你力不從心，

需要休息的時候要休息；狀態不好的時候放棄一次騎行活動也是不錯的選擇。

很多朋友在騎車時候喜歡聽音樂，這樣的方式也非常不可取，尤其是佩戴入耳式耳機的朋友，入耳式耳機會阻礙外界的一切聲音，無法用聲音來判斷來自周圍的警示，

甚至無法聽到隊友的呼喚。建議各位騎行，在騎車時不要戴耳機聽音樂。

騎行中的安全裝備，很多朋友會抵制戴頭盔，給自己找各種理由。不論你騎行了多久，多少距離，水準有多高，掌握了各種技巧，但是還是請記得佩戴頭盔。

每年都會有聽到某地，某處又有騎友受傷，戴頭盔不能保證萬無一失，但是不戴頭盔真的很危險。