上海都入春了還不減肥？你和張惠妹之間就差了一個App的距離！
健身房？沒空，而且特地出個門好麻煩。
那節食？不行，這可比運動更讓人痛苦！
怎麼辦？如此糾結的你，可能就差一款適合自己的健身App。
下面要說的五個，周到君之前全都用過，這次為了做推薦才重新裝了回來。
有沒有效？哎，我就是因為瘦了10斤才卸載的它們啊！
適合人群：想要長期接受系統性鍛煉的朋友們
如果你下定決心想對自己狠一點，那選擇Keep是不會錯的。
無論你有沒有健身基礎，是為了減脂還是塑形，這款App都能給你推薦相對應的課程，沒有使用門檻。
而且大部分課程不需要器械，每節課時都控制在10分鐘以內。
更關鍵，Keep的課程視頻都由真人教練錄製。看看外面的私教課，又或者是報小班的這種，沒個三位數可根本不行啊。
但是，周到君說了，Keep更適合想要長期接受系統性鍛煉的朋友。
如果你只想在夏天來臨之前瘦個幾斤，不想把健身這件事搞得太認真嚴肅，那還是算了吧。
適合人群：不喜歡劇烈運動，更想塑造曲線的女生們
經不住Keep的強度，周到君又被好朋友安利了一個專做瑜伽的App——每日瑜伽。
和Keep一樣，每日瑜伽也有專業瑜伽教練，
目前共出了10套，每套動作下還分有多個系列。所以無論是從訓練階段、局部塑形還是具體功效來選，你都能找到與之相對應的練習。
沒有跟不上的大喘氣，沒有六塊腹肌的教練，對搞不清有氧無氧運動的女生們來說，還不用擔心腿酸了會不會長肌肉的問題。
但對於很多，認為一定要大汗淋漓才感覺脂肪在燃燒的朋友們而言，瑜伽可不是隨便動一動就能出汗的，
像周到君這樣，就從來沒感受過瑜伽的大汗啊哎。
適合人群：意志力不強，沒有人陪練就難以堅持下去的人們
這款練練，周到君覺著它代表了很多普通健身App的水準，有每日訓練，還有打卡堅持，
但是，周到君覺得它有一點還不錯，就是虛擬了一個卡通小人陪你一起鍛煉。
你再也不用因為一個人鍛煉堅持不下去而放棄了。
每次訓練時，這一卡通人物會和你做同樣的動作，並且隨著訓練天數的增加，他的身材也會發生改變，與你共進退。
在它身上，仿佛能看到自己的鍛煉效果，增加鍛煉信心。
只是，周到君還沒等到小卡通瘦的那一天啊。
適合人群：只想在日常生活中慢慢瘦的人們
除了專門抽空出來健身運動，還有不少朋友會很在意自己每天走了多少步，甚至還要在步數上爭個第一。
那麼，這款名為Walkr的計步+遊戲App就很適合你。
乍看之下，它不過是一個介面可愛的收集類遊戲，通過建造星球來完成宇宙探索。但實際上，隨著遊戲難度不斷增加，任務完成的速度也越來越慢，唯一捷徑，就是依靠你的步數來給它加速。
在這個遊戲裡，計步是否精確變得無關緊要，重要的是你一定要走，要動。
當然了，Walkr也支援用戶和各社交平臺上的好友進行合作比賽，進一步獲得成就感。
適合人群：比起運動，更想嚴格管住嘴的人們
除了邁開腿，最後還要說個管住嘴的App——MyFitnessPal。
道理很簡單，這就是一款記錄型軟體。記錄你每天攝入和消耗了多少熱量，各階段體重又分別是多少。
周到君還曾經用過類似的，名叫“薄荷”的App，但使用體驗並不太好... 因為我吃的好多零食都找不到啊！
而這個MyFitnessPal則增加了掃一掃功能。於是周到君去便利店隨意挑了包吃的，一掃條碼，各種成分資料都顯示出來，嚇得我趕緊把它放了回去。
這麼做雖看著有些矯情，但是，真不忍心讓嘴巴這樣放飛自我啊。
其實，所有健身類App到頭來更多都是一個監督作用。
關鍵還是，貴！在！堅！持！
在夏天到來之前下個App，給自己定個小目標吧！
你是要夏天穿上XS號的裙子？
秀肌肉去把妹？
還是為了讓身體更健康去鍛煉？
只是，周到君還沒等到小卡通瘦的那一天啊。
適合人群：只想在日常生活中慢慢瘦的人們
除了專門抽空出來健身運動，還有不少朋友會很在意自己每天走了多少步，甚至還要在步數上爭個第一。
那麼，這款名為Walkr的計步+遊戲App就很適合你。
乍看之下，它不過是一個介面可愛的收集類遊戲，通過建造星球來完成宇宙探索。但實際上，隨著遊戲難度不斷增加，任務完成的速度也越來越慢，唯一捷徑，就是依靠你的步數來給它加速。
在這個遊戲裡，計步是否精確變得無關緊要，重要的是你一定要走，要動。
當然了，Walkr也支援用戶和各社交平臺上的好友進行合作比賽，進一步獲得成就感。
適合人群：比起運動，更想嚴格管住嘴的人們
除了邁開腿，最後還要說個管住嘴的App——MyFitnessPal。
道理很簡單，這就是一款記錄型軟體。記錄你每天攝入和消耗了多少熱量，各階段體重又分別是多少。
周到君還曾經用過類似的，名叫“薄荷”的App，但使用體驗並不太好... 因為我吃的好多零食都找不到啊！
而這個MyFitnessPal則增加了掃一掃功能。於是周到君去便利店隨意挑了包吃的，一掃條碼，各種成分資料都顯示出來，嚇得我趕緊把它放了回去。
這麼做雖看著有些矯情，但是，真不忍心讓嘴巴這樣放飛自我啊。
其實，所有健身類App到頭來更多都是一個監督作用。
關鍵還是，貴！在！堅！持！
在夏天到來之前下個App，給自己定個小目標吧！
你是要夏天穿上XS號的裙子？
秀肌肉去把妹？
還是為了讓身體更健康去鍛煉？