健康最大的剋星是“濕氣”，老中醫私藏祛濕妙方，各各靈驗！
很多人大便之後，發現大便不成形，溏稀，粘在光滑的馬桶壁上，很難沖下去，還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁股，這是正常的呢，還是說明你身體有某些疾病呢？濕氣的典型特徵就是黏濁，
怎麼判斷體內是否有濕氣呢？
濕氣非常普遍，十人九濕，如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣，耐心完下面6條：
1，大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）
2，胸口悶，
3，困乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5，胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便（胃弱）
6，機能衰退，對房事不感興趣，
如果你符合濕氣症狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
《黃帝內經》說：”諸濕腫滿,皆屬於脾”,濕氣會首先造成脾虛，
濕氣重的危害
中醫將大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。
中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖，高血壓、心腦血管等疾病，糖尿病，代謝綜合征，過敏性鼻炎，咽炎，婦科疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。
濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，
那麼，怎麼祛除體內濕氣？
紅豆薏米茶科學組方：熟薏米仁、赤小豆、大棗、山藥、茯苓、蒲公英、玫瑰花、芡實
1）薏米：薏米是營養豐富的盛夏消暑佳品，被譽為“生命健康之友”，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米也可以美白、祛濕、消痘祛斑，常吃可以是肌膚細膩嫩白。夏天吃薏仁米既能當藥來治病，祛濕開胃，而且常吃保持皮膚光澤，《本草綱目》記載：“健脾益胃，補肺清熱，去風去濕”。
2）赤小豆：中醫認為性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利濕、利水祛濕、消腫解毒和補血潤膚功效，主治水腫。赤小豆和我們平常說的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆除濕的功效較強，供藥用調理，而紅豆主要供食用。
3）山藥：山藥性甘，平。具有補脾養胃，生津益肺，健脾除濕，滋陰補腎的功效。醫學專著《醫學衷中參西錄》：山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，是以能補肺，補腎，兼補脾胃。
4）茯苓：既能健脾，又能滲濕，養心安神，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
5）大棗：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效非常適合愛美的女士長期食用。
6）薏米。好多人祛濕都會選擇薏米紅豆，但薏米雖然祛濕效果好，但性涼，多食不益，建議大家在食用的時候，最好是將薏米炒熟再用，大大降低它的涼性，也可加入溫性的大棗，效果會更好。
其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
【在內】健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧脾，肺。
【在外】針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持用吃下去。
薏米茶
做法：茯苓，芡實，懷菊花。甘草。紅薏米。枸杞。梔子科學配比，要藥食同源，茶包實直接用水沖泡特別方便，清熱瀉火。以其養生，改善亞健康等效果贏得了養生者的青睞，原理分析，芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶。紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽
功效：1、排毒美容，促進睡眠，舒緩疲勞，改善便秘，腹脹，舌苔等現象
2、清除人體雜質，改善色斑，痤瘡，體臭，口臭。
3、去除體內濕氣，活化細胞。
4、平衡人體臟器功能，血脂，血壓，血糖恢復正常。
如果堅持每天喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，芡實祛濕茶可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。
1）薏米：薏米是營養豐富的盛夏消暑佳品，被譽為“生命健康之友”，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米也可以美白、祛濕、消痘祛斑，常吃可以是肌膚細膩嫩白。夏天吃薏仁米既能當藥來治病，祛濕開胃，而且常吃保持皮膚光澤，《本草綱目》記載：“健脾益胃，補肺清熱，去風去濕”。
2）赤小豆：中醫認為性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利濕、利水祛濕、消腫解毒和補血潤膚功效，主治水腫。赤小豆和我們平常說的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆除濕的功效較強，供藥用調理，而紅豆主要供食用。
3）山藥：山藥性甘，平。具有補脾養胃，生津益肺，健脾除濕，滋陰補腎的功效。醫學專著《醫學衷中參西錄》：山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，是以能補肺，補腎，兼補脾胃。
4）茯苓：既能健脾，又能滲濕，養心安神，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
5）大棗：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效非常適合愛美的女士長期食用。
6）薏米。好多人祛濕都會選擇薏米紅豆，但薏米雖然祛濕效果好，但性涼，多食不益，建議大家在食用的時候，最好是將薏米炒熟再用，大大降低它的涼性，也可加入溫性的大棗，效果會更好。
其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
【在內】健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧脾，肺。
【在外】針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持用吃下去。
薏米茶
做法：茯苓，芡實，懷菊花。甘草。紅薏米。枸杞。梔子科學配比，要藥食同源，茶包實直接用水沖泡特別方便，清熱瀉火。以其養生，改善亞健康等效果贏得了養生者的青睞，原理分析，芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶。紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽
功效：1、排毒美容，促進睡眠，舒緩疲勞，改善便秘，腹脹，舌苔等現象
2、清除人體雜質，改善色斑，痤瘡，體臭，口臭。
3、去除體內濕氣，活化細胞。
4、平衡人體臟器功能，血脂，血壓，血糖恢復正常。
如果堅持每天喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，芡實祛濕茶可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。