這個夏天，你還在外面買冰棒吃嗎？

炎炎夏日，吹著空調喝著冷飲，吃著冰棒才是正確的打開方式！

接下來就要給大家介紹幾款健康美味的水果冰棒的製作方法！

1.花生果醬冰棒

食材：3杯藍莓、1杯草莓、1茶匙香草精、半杯不加糖的牛奶糊、3/4杯天然花生醬、1/3杯龍舌蘭花蜜

做法：將所有食材倒入攪拌機中攪拌均勻，然後倒入模具中放入冰箱冷藏4個小時至成型即可。

2.香蕉黃桃冰棒

食材：2~3個成熟的桃子、1~3根成熟的香蕉、1湯匙杏仁牛奶（或希臘優酪乳）

做法：將桃子和香蕉去皮去核並切成小塊，首先將新鮮的桃子倒入攪拌機中攪拌至平滑，然後倒滿冰棒模具的底部，沖洗攪拌機後再加入香蕉和杏仁牛奶，攪拌均勻後將冰棒模具倒滿，然後放入冰箱中冷凍至成型。

3.優酪乳草莓醬冰棒

食材：2杯希臘優酪乳、1/2杯草莓醬、1湯匙蜂蜜、1/2杯切好的新鮮草莓

做法：在一個中碗中倒入優酪乳、果醬、蜂蜜和切碎的草莓，攪拌均勻後倒入冰棒模具中，然後放入冰箱冷凍至少5個小時，直至成型即可。

4.西瓜冰棒

食材：切塊西瓜、蜂蜜

做法：將切塊的西瓜和蜂蜜倒入攪拌機中攪拌，然後倒入模具中，放入冰箱冷凍直至成型即可。

5.混合水果冰棒

食材：2個奇異果、1杯切成兩半的草莓、1杯切碎的芒果、1杯藍莓、1杯切碎的西瓜、1杯切碎的鳳梨

做法：將每種水果分別榨成果泥，然後依次倒入模具中，放入冰箱冷凍3~4個小時直至成型即可。

是不是很簡單，都是我們日常可以買到的水果哦！！

哪款是你的最愛！

快點動手試一試

在這還快到的夏日裡和家人朋友們一起分享吧！！！