割腕，跳樓，吞藥自殺~ 株洲成績優異的中學生，為何會有這樣的想法？每位家長都該看看

時間＼2017-09-13

9月7日，家住石峰區的13歲女生寒寒（化名）沒有像其他同學一樣去上學。因有自殺、自殘傾向，寒寒在父母的陪同下，到市中心醫院尋求心理治療。

市中心醫院資料顯示，該院每月都會接診十多名有抑鬱情緒、存在自殘或自殺傾向的患者，

其中學生群體居多。

案例

初三女生沉默寡言，用鑰匙不停地劃手腕

寒寒剛進初三，是一個性格內向的女孩，學習成績在班上一直處於中上水準。為了讓女兒在中考時考出好成績，進入理想高中，

父母在對寒寒的教育上沒少花心思，不僅給她報了好幾個補習班，還請了老師在家一對一上課。

今年暑假結束前的一個星期，父母發現原本內向的寒寒變得更沉默寡言，不僅在家不願意和父母交流，還多次拿鑰匙劃手臂。一開始，父母也沒有太放在心上，直到女兒開學後他們才發現，寒寒晚上在書房做作業時，用鑰匙在左手腕上不停地劃，劃出了深深的紅印。父母這才意識到問題的嚴重性。

如今，寒寒左手腕還殘留著一道長長的傷疤，在很長一段時間內都無法消除。向市中心醫院臨床心理科王亞娜醫生訴說女兒情況時，寒寒的母親紅了眼眶。

案例二：

初中“學霸”感覺壓力太大，甚至想過“吃藥自殺”

網路圖片

父母剛關門出去，

這孩子就當著我的面哭了，說活得太累了。”王亞娜介紹，14歲的小明（化名）正在讀初中，成績在班上名列前茅。但小明一直認為自己不是聰明的孩子，學校裡競爭壓力太大，為了保持成績穩定，他每天都要付出很大的努力。

王亞娜說，父母為了讓小明在中考中取得好成績，一直對他要求很嚴，小明對自己的要求也很高。然而本月初開學時，為了躲避難以承受的壓力，

小明開始不想上學。

“小明跟我說，他過得不開心，做任何事都沒有愉快感，以前他有很多愛好，如今都慢慢失去了興趣，對生活不抱希望……” 王亞娜說，小明還因為焦慮導致失眠，每天只能睡四五個小時。每次走到欄杆前，小明都會萌發跳下去的想法，還會搜一些關於自殺的新聞，甚至想過“吃藥自殺”。

因面臨的壓力更大

患抑鬱症的孩子多為成績優秀者

目前，寒寒和小明均在進行長期藥物和心理治療。王亞娜說，他們是典型的抑鬱症患者，多與學習壓力大、家長沒能好好進行溝通、自身性格及身處的環境等因素相關。

“抑鬱症偏好兩類高發年齡段，年輕人和五六十歲的老年人，80%-90%的抑鬱症患者曾有過自殺念頭和行為，10%-15%左右的抑鬱症患者會死于自殺。”王亞娜說。

王亞娜說，值得注意的是，有這些傾向的孩子，大多學習成績優秀，在學校裡屬於尖子生，因此他們面臨的壓力更大，來自家庭和出於自身的要求也越高。

【建議】

學生應多進行體育鍛煉，壓力大時應有力度地排解

王亞娜表示，迄今，抑鬱症的病因並不明確，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素都參與了抑鬱症的發病過程。

針對學生群體，王亞娜表示，學生在學校應多進行體育鍛煉，這不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，也能促進大腦和各內臟器官的發育，提高抵抗力，對於預防青少年抑鬱症大有益處。

此外，家庭和學校給予學生的學習壓力要適當。學生感到壓力大時，應有方向、有力度地排解，比如找朋友聊天、培養興趣愛好等，旅遊、爬山等行為有利於調節情緒。

王亞娜說，在現在這種激烈的社會競爭和快速的生活節奏中，人們都有可能因壓力過大而出現自殺想法甚至自殺行為。因此，普及心理健康知識很重要，每個人都應該積極做到以下幾點：

1、積極面對生活，學會珍惜自己

每個人的生命只有一次，應該努力生活、珍惜人生，用積極、樂觀的心態面對生活中的每一次挑戰。

2、辯證看待缺失，感受知足常樂

要正確地看待自己的擁有和缺失，知足才能常樂。擁有樂觀的心態，缺失的東西反而能激發人的鬥志。

3、合理調整認知，學會管理情緒

擁有健康穩定情緒狀態的人，性格開朗、對生活充滿自信。反之，如果一個人常常患得患失，喜怒無常，長期處在不良的情緒狀態中，又不會自己調節控制，就會導致心理失衡和心理危機，甚至會做出有悖常理的事。

關注青少年心理健康

就是關注他們的未來

同意的點個贊

”王亞娜說。