原來這樣的人不適合吃紅棗！

原來這樣的人不適合吃紅棗！

一日三顆棗，百歲不顯老！紅棗不僅是美味乾果，更是強筋壯骨的滋補上品！它的食用價值很高，占人群分類也非常的廣，上到老年，下至青年。紅棗中富含豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質、纖維素、氨基酸、維生素C、P、A等，

可安神抗老、補氣養血，對產後貧血，骨質疏鬆等症狀都有一定的療效。但再好的東西也有不適合的人群，比如名貴的海參。海參可是個大補的好東西，相對於那些腎功能差、患有關節炎、長期便秘等類似人群是不適合吃的！下面就跟小棗一起來看看，到底什麼樣的人不適合吃紅棗呢？

中醫說過，不是所有人都適合吃紅棗進補，要根據不同時期，不同體質來判斷自己到底能不能吃紅棗。紅棗性溫，屬熱物，體熱的棗友們不可多吃，尤其是體質容易燥熱的女性，倘若在經期間吃了紅棗進補，會導致血量過多而損害健康，這就得不償失了！

紅棗的營養價值跟保健價值很高，很多有寶寶的家長認為，給寶寶吃紅棗有助於身體和智力的發育。的確，適量吃一些是好的，但不可過量。幼兒時期的寶寶內臟都較為脆弱，她們承受不了這種高營養的攝入，因此容易傷了脾。再者，對於寶寶來講，不單是糖果，棗中的含糖量也過於高，

吃太多會造成蛀牙引起牙痛等症狀。所以各位家長要適量給寶寶們吃棗！如若用棗來做輔食，就千萬不要再加糖了！

老年人吃紅棗也要注意，雖然紅棗中的環磷酸腺苷、兒茶酸能調節細胞分離增殖，擴張冠狀動脈，有保護心臟和改善癌細胞的作用，

但部分患有糖尿病的老年人是不能吃的，因為棗中的糖分含量已經超過20％，如若不加以節制，就會損害胰島功能，導致血糖和尿糖迅速上升，輕者加重病情，重者威脅生命！

紅棗對於女人來說就是調理內在的“化妝品”，但並不是所有女人都適合用它來調理。

濕熱重，舌苔黃的人就不宜食用。一般經期間出現眼、腳浮腫的情況就說明你體內積有濕氣，是不適宜再吃紅棗。因為紅棗吃多易生痰生濕，濕氣積於體內出不來，會使水腫情況更加惡化！

明代李時珍曾在《草本綱目》中記載：“大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經。”古人雲：“一日吃三棗，終生不顯老。寧可三日無肉，不可一日無棗。”棗雖好，卻也不能貪吃。瞭解自身的體質，合理食用才會有好的效果！若過量使用，反而會與用意背道而馳，就得不償失了！

”古人雲：“一日吃三棗，終生不顯老。寧可三日無肉，不可一日無棗。”棗雖好，卻也不能貪吃。瞭解自身的體質，合理食用才會有好的效果！若過量使用，反而會與用意背道而馳，就得不償失了！