口腔潰瘍是缺乏維生素？怎麼對付這個“磨人的小妖精”？

口腔潰瘍的時候，雖然只是長在嘴裡，可是渾身難受，吃飯肚子裡再餓也吃不下東西。而且，經常是反反復複總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。那究竟為什麼會得口腔潰瘍呢？要怎麼對付這個“磨人的小妖精”呢？

什麼是口腔潰瘍？

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形。

口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便，一般一至兩個星期可以自愈。

哪些因素會引起口腔潰瘍？

口腔潰瘍常常是週期性發作，復發時間長短與口腔潰瘍病史長短有密切關係。

口腔潰瘍的確切病因尚不清楚，但臨床觀察到復發與以下因素有關。

（1）營養因素：如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。

（2）遺傳因素：從復發性口瘡患者的家族史中可追問到其父母有口瘡病史。

（3）自身免疫因素：許多研究資料證明，復發口瘡患者的血清中，可發現免疫球蛋白A與免疫球蛋白G增加。

（4）其他疾病：臨床資料表明，

有如下疾病時可引起口腔黏膜潰瘍復發。如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結腸炎，貧血，偏食，消化不良，腹瀉，便秘，睡眠不足，疲勞，月經期等。

怎樣對付口腔潰瘍？

1.少辛辣刺激、多喝水

要避開“重口味”食物，很多人愛吃的川菜，如水煮魚、麻辣燙、辣子雞等通通都在黑名單上。

多吃萵筍、生菜、黃瓜及楊桃、獼猴桃等新鮮蔬菜瓜果。

然後就是多喝水多排尿，加強代謝，儘快帶走“壞東西”（病理產物），要注意的是一定要飲用白開水，而不是各種飲料，果汁也不例外，因為糖分太高的飲料會引起身體內細胞脫水，反而導致機體缺水。

2.吃飯稀點，別太燙

患上急性口腔潰瘍，飲食上肯定要多加注意。首先，病情嚴重時飲食先以流食或半流食為主，

比如牛奶、粥之類的。但要注意，粥一定要放溫以後再喝，免得太燙了刺激到嘴裡的潰瘍面。還可以在米里加一些清火的食材一同煮粥，比如薏米、綠豆等。

3.藥片不用吃，敷上促癒合

① 維生素C碾成細沫兒，塗在潰瘍面上。

② 把維生素B2碾成細沫兒，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍面，每日4～6次。

③ 用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於潰瘍面，保留1分鐘，每日4次。

④ 用三七粉外敷潰瘍面。

注意鑒別口腔潰瘍和其他疾病

1.如果嘴裡長水泡並且糜爛，要懷疑是不是天皰瘡的原因：50%的尋常性天皰瘡通常是從口腔開始發病。天皰瘡會有疼痛、粗糙不適等症狀，在皮膚、指甲上也可能有對應的症狀。

2.如果嘴裡長了不能刮擦掉的白斑，有可能是口腔扁平苔蘚或者是口腔白斑，通常除了粗糙、發硬之外沒有別的感覺，但癌變的可能高達10-30%。

如果確定自己是口腔潰瘍，但還伴有以下症狀，就要懷疑有這些疾病的可能。

1.發現自己皮膚上出現紅斑、脫髮嚴重，經常發低燒：有可能是系統性紅斑狼瘡，找風濕免疫科的醫生。

2.肚子不舒服（痛、脹），大便帶血或黏液並且持續6周：有可能是潰瘍性結腸炎，需掛消化內科。

3.口腔出現不明腫塊，口腔潰瘍深且大，長期不好，有可能是口腔癌。

一般對於持續2個星期沒好，而且還加重了的口腔潰瘍，建議去正規醫院進行診療，請醫生找准原因，對症下藥，不可拿別人的藥方來治療自己的潰瘍，最終耽誤了病情。

怎麼預防口腔潰瘍？

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果避免誘發因素，仍可降低發生率。

具體措施是：

1、注意口腔衛生，每次進食後，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。

2、避免損傷口腔黏膜，不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。

3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

4、注意生活規律性和營養均衡性，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素，養成一定排便習慣，防止便秘。

本文編自網路，不代表三甲醫院網觀點，如有侵犯您的權益請聯繫我們。

用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍面，每日4～6次。

③ 用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於潰瘍面，保留1分鐘，每日4次。

④ 用三七粉外敷潰瘍面。

注意鑒別口腔潰瘍和其他疾病

1.如果嘴裡長水泡並且糜爛，要懷疑是不是天皰瘡的原因：50%的尋常性天皰瘡通常是從口腔開始發病。天皰瘡會有疼痛、粗糙不適等症狀，在皮膚、指甲上也可能有對應的症狀。

2.如果嘴裡長了不能刮擦掉的白斑，有可能是口腔扁平苔蘚或者是口腔白斑，通常除了粗糙、發硬之外沒有別的感覺，但癌變的可能高達10-30%。

如果確定自己是口腔潰瘍，但還伴有以下症狀，就要懷疑有這些疾病的可能。

1.發現自己皮膚上出現紅斑、脫髮嚴重，經常發低燒：有可能是系統性紅斑狼瘡，找風濕免疫科的醫生。

2.肚子不舒服（痛、脹），大便帶血或黏液並且持續6周：有可能是潰瘍性結腸炎，需掛消化內科。

3.口腔出現不明腫塊，口腔潰瘍深且大，長期不好，有可能是口腔癌。

一般對於持續2個星期沒好，而且還加重了的口腔潰瘍，建議去正規醫院進行診療，請醫生找准原因，對症下藥，不可拿別人的藥方來治療自己的潰瘍，最終耽誤了病情。

怎麼預防口腔潰瘍？

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果避免誘發因素，仍可降低發生率。

具體措施是：

1、注意口腔衛生，每次進食後，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。

2、避免損傷口腔黏膜，不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。

3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

4、注意生活規律性和營養均衡性，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素，養成一定排便習慣，防止便秘。

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