脾胃篇（完結章）——清風徐來，水波不興，脾胃自得

今天這篇文章是脾胃養生系列的完結章，那小編在想，這完結章該寫點什麼呢？飲食、藥物、運動等等方面我已經說了許多，轉念一想，或許還有個方面沒有提及，心理因素。

那就讓心理調節來做結尾吧。

為何標題要打“清風徐來水波不興”這八個字呢？

此八個字出自蘇軾的名篇——《赤壁賦》，暗含了中國傳統的哲學意味在裡面，也就是上善若水，放下功利，保持一顆平常心。這在我們調理脾胃過程中也是非常重要的，可以說，往往我們的心理因素，

決定了我們的調理是否有效。

一個積極向上的人，在調理脾胃過程中，不會過於激進和焦慮，他能夠做到比較淡定從容。

一個消極急躁的人，在調理脾胃過程中，往往情緒焦慮，過於追求立竿見影之療效。

結果怎麼樣？

我可以肯定地告訴你，

前者的脾胃能夠得到很好的養護，而後者，調理個十年八年也未必見效。即便是調理好了，身體其他機能也會出毛病。

為什麼？

很簡單，心理因素能夠極大地調節我們的內分泌系統。

內分泌系統是機體的重要調節系統，它與神經系統相輔相成，共同調節機體的生長發育和各種代謝，

維持內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。它對三大營養物質（糖類、脂肪、蛋白質）的代謝起著至關重要的作用。一個人的內分泌系統出了毛病，則新陳代謝就要出問題，新陳代謝出了毛病，身體還能健康的了嗎？

因此，在今天這最後一篇文章裡面，小編還是再強調一次：脾胃調理絕不會今天下功夫每天就見效，也不會這次下功夫以後永遠不會出問題。

這是一個長期的，可以說是要一輩子堅持的事情。因為脾胃直到你死的一刻方能停止代謝，只要脾胃還在運轉著，你就要時時管好它，沒有其他捷徑和小聰明可以耍。

而在這個長期的過程中，千萬要調整好自己的情緒，做到從容恬淡，不急不躁。

調理脾胃永遠在路上，大家一起加油吧！

脾胃養生篇到此結束。