性能力與飲食營養,嚴肅閱讀!
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你一定想不到,最妨礙性☆禁☆生☆禁☆活的因素,不是性能力的強弱,而是腳臭和口臭。這個事實讓人尷尬。另外,現在流行一句話,叫做人品決定床品。性格暴躁、吹毛求疵、喋喋不休或身體不清潔的人,
性能力與營養的研究,學術界態度比較矜持,談論得並不多,也並沒有令人驚喜的結論公佈。不過還是有達成一致的東西。蛋白質、必須脂肪酸、維生素E和B族維生素,都能影響性激素的分泌。缺少蛋白質,嚴重一點的,可能會性冷淡,精子也會減少。因為性激素,就是由蛋白質構成的。
維生素E不足時,如果持續時間稍長,雄性動物的睾丸會退化,
解剖那些正當生殖年齡,卻營養不良病人的屍體,發現其卵巢或睾丸都會萎縮,
正能量,並不是唯心的一個詞語。身體能量充足,是你擁有積極的心態、快速的反應能力、深度思考問題的能力、強大的執行力,以及逆境破局能力的前提。這種情況,在性這件事上,體現得也非常明顯。
成年女性,一般需要1800~2200大卡的能量,男性是2200~2400大卡的能量。如果你從飲食中獲取的能量,
有不少實驗指出,男女雙方,如果持續缺乏B族維生素,將無法達到性☆禁☆高☆禁☆潮。同時伴有疲倦、健忘、煩躁、冷漠等情況,
有些生育過的女性,總是會有較多的性☆禁☆趣,而另外一些生育過的女性,則完全沒有興趣,甚至好多人,逐漸轉向性冷淡,這其實就取決於她們在孕期,以及後期恢復過程中,是否有較好的營養供應。
有一點很重要。把晚餐少吃一點,而將早餐、午餐和兩餐之間,多吃富含蛋白質和植物油的食物,
如果沒什麼性☆禁☆趣,同時還伴有睡眠問題,精力差,容易疲勞等情況,那很有可能是缺乏維生素B6和鈣鎂。在睡前補充半杯溫牛奶,一粒鈣鎂片,再加一粒複合維生素,可以有效改善此情況。另外,鈣鎂,對人體肌肉的痙攣震顫有緩解作用,如果本人存在缺鈣的情況,補充鈣鎂,有可能會改善早洩的問題。
熱傳的瑪卡、精氨酸,以及其他一些宣稱可以快速改善性☆禁☆趣,提高性能力的食物或保健品,本質上都是直接或間接提升人體的性激素水準。只有作用在激素層面,見效才是最快的,這是基本的常識。但大部分人不知道的是,激素是調節代謝、消耗營養的。激素水準越高,代謝強度越大,營養消耗得越快。也就是說,如果人體本身營養不夠,這類提升激素的方式,要麼容易失效,要麼對人體有害,絕不能長期進食。我是營養玩家,微信公號同名!
可以有效改善此情況。另外,鈣鎂,對人體肌肉的痙攣震顫有緩解作用,如果本人存在缺鈣的情況,補充鈣鎂,有可能會改善早洩的問題。熱傳的瑪卡、精氨酸,以及其他一些宣稱可以快速改善性☆禁☆趣,提高性能力的食物或保健品,本質上都是直接或間接提升人體的性激素水準。只有作用在激素層面,見效才是最快的,這是基本的常識。但大部分人不知道的是,激素是調節代謝、消耗營養的。激素水準越高,代謝強度越大,營養消耗得越快。也就是說,如果人體本身營養不夠,這類提升激素的方式,要麼容易失效,要麼對人體有害,絕不能長期進食。我是營養玩家,微信公號同名!