益生菌：不是我不管用，而是你不會吃！為益生菌正名！
你知道嗎？腸道是人體最大的一個微生態系統，負責消化吸收約99%的人體營養，還是重要的免疫系統，但腸道菌群種類繁多，同時也是最勞累的人體器官，腸道極易受到傷害，這個時候，
其實我們的腸道有一定的“自我防禦修護”能力，因為腸道內含有大量的腸道菌群，這些菌群能夠幫助我們消化吸收食物營養；促進免疫系統的發育與功能的成熟，增強機體的免疫力；減少膽固醇的吸收，降低血液中的內毒素濃度；還有通便的功效。
但是，這些功能大部分有一個前提——腸道微生態平衡。腸道裡面有大量的菌群，裡面有有益的菌群，也有不利人體健康的。如果腸道出現問題，腸道菌群紊亂，那麼身體健康也會遇到威脅。因此，保護好腸道健康，建立腸道菌群生態系統平衡至關重要。
保證機體健康，補充益生菌是維持維持或調整腸道微生態平衡，是防治疾病和增進人體健康及免疫功能的有效方式。
那麼，問題來了！
益生菌是什麼？
有哪些益生菌？
我們該吃什麼益生菌好？
下麵，一一為您解答。
我們日常生活中最便捷獲取到益生菌的方式就是喝優酪乳，優酪乳除保留了鮮牛奶的營養成分如鈣、蛋白質外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素（VB1、VB2、VB6、VB12）。
相信有很多女士喝優酪乳，都是沖著“健康、營養、腸道、減肥、血壓”這些功能性去的，但是你知道優酪乳裡面的益生菌“水很深”嗎！光是菌種就有好多，雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、BB-12等，不同的菌種又承載著不一樣的功能。
優質益生菌的選擇必須遵循三個標準：安全、高活性、有經臨床驗證的功效。下面，就讓小編分析市面上常見的優酪乳產品，帶你認識一下這些名字聽上去就很神奇的益生菌：
通過對比，我們也就得出了最6的菌種——雙歧桿菌BB-12，這可不是普通的益生菌，
正是因為BB-12菌種優秀的能力，它被廣泛運用於發酵乳、膳食補充劑、嬰幼兒食品中。BB-12菌種源於丹麥一家有著130年菌種研究經驗的公司，但是目前在中國，只有蒙牛冠益乳能夠完美運用BB-12。
就在前幾天，蒙牛冠益乳就在北京舉辦了一場別開生面的新品發佈會，首次公佈了冠益乳新品——小藍帽冠益乳，該新品就添加了丹麥進口菌種BB-12，僅此一點，就足以秒殺市面上大部分同類產品，更不用說蒙牛冠益乳這塊牌子的保證。
蒙牛冠益乳還有“調節腸道菌群+增強免疫力”雙功能，大人小孩都適合。這還等什麼呢，為自家老人小孩，還有自己的健康，趕緊喝起來吧！
它被廣泛運用於發酵乳、膳食補充劑、嬰幼兒食品中。BB-12菌種源於丹麥一家有著130年菌種研究經驗的公司，但是目前在中國，只有蒙牛冠益乳能夠完美運用BB-12。就在前幾天，蒙牛冠益乳就在北京舉辦了一場別開生面的新品發佈會，首次公佈了冠益乳新品——小藍帽冠益乳，該新品就添加了丹麥進口菌種BB-12，僅此一點，就足以秒殺市面上大部分同類產品，更不用說蒙牛冠益乳這塊牌子的保證。
蒙牛冠益乳還有“調節腸道菌群+增強免疫力”雙功能，大人小孩都適合。這還等什麼呢，為自家老人小孩，還有自己的健康，趕緊喝起來吧！