純乾貨：痘痘嚴重怎麼辦

此文不適用於青春期正常長痘痘以及輕度痘痘，這種情況的痘痘不用矯情，最多用硫磺皂洗洗吧，如果你已經過了青春期，而且有嚴重的痘痘，那麼這篇文章對你絕對有用。

痘痘臨床上稱為痤瘡，主要因為毛囊皮脂堵塞所引發的疾病，主要和內分泌有關，青春期荷爾蒙旺盛長痘痘正常，另外不良生活習慣也會引起痘痘。痘痘分為5個階段，白頭/黑頭粉刺、炎性丘疹、膿包、結節和囊腫，前三種很快就能好或者說根本不重要，如果不放心可以折騰一下，試試各種方法，如果嚴重了請暫停。

首先記住最最重要的

一定要去正規西醫醫院看皮膚科醫生！！！

一定要去正規西醫醫院看皮膚科醫生！！！

一定要去正規西醫醫院看皮膚科醫生！！！

注意關鍵字：正規（三甲醫院），西醫（不是中醫），醫院（不是美容院），皮膚科（這個搞錯你撞牆吧）

管住嘴

這就不用說了，甜的，辣的，高鹽，重油，還有海鮮等發物都請暫停，如果不知道什麼事發物，

問你爸媽。不過呢，現實情況是每個人的體制不同，所以哪些食物會導致其實是說不清的，所以，如果嘴饞吃了的話，要是沒事，那就沒關係，要是反應明顯，通常第二天就知道了，那就千萬要忌口了哦。畢竟管的住自己的人也更容易成功嘛，把這份力量放到工作和學習中哈

管住手，不要擠

一般痘痘用藥會自己變小消失，如果等不及的話那想想能不能完美的擠掉痘痘，冒著擠不乾淨二次感染的風險，還有留下疤痕和痘坑的風險，如果非要擠，那麼請去醫院。另外，也請儘量不要亂摸

say goodbye to化妝品

你的皮膚已經營養過剩了，

就不要再多施肥了，清潔類的護膚品可以用，保濕的也行，但是彩妝，bb，遮瑕，請停止，直到你好了為止，當然男生沒有這煩惱，女生為了漂亮可能做不到，那想想毀容好還是不化妝好

心態要好

為什麼心態要好，長痘痘嚴重的人多數會有自卑或者急於求成的心態，

心急連熱豆腐都吃不了，更何況治療疾病啊，一定要有耐心，堅持看病治療，如果這個沒用，淡定吧，其他辦法也不會有用的，別太在意別人的眼光，多長點智力多讀點書

良好的生活習慣

這個也是非常重要的一點，很多人長痘痘就是因為不良的生活習慣，抽煙喝酒，晚睡，當然還有之前提到的管住嘴（把它單獨拎出來因為太tm重要了），注意防曬，平時多吃蔬菜，低油低鹽，多鍛煉，不管你信不信，多鍛煉治百病

藥物注意：如果醫生給你開了口服異維A酸的藥物，請記住，如果你打算三個月內懷孕，不能服用，會導致胎兒畸形，其他的聽醫生就行了

最後強調心態，明星都長痘，慌啥

很多人長痘痘就是因為不良的生活習慣，抽煙喝酒，晚睡，當然還有之前提到的管住嘴（把它單獨拎出來因為太tm重要了），注意防曬，平時多吃蔬菜，低油低鹽，多鍛煉，不管你信不信，多鍛煉治百病

藥物注意：如果醫生給你開了口服異維A酸的藥物，請記住，如果你打算三個月內懷孕，不能服用，會導致胎兒畸形，其他的聽醫生就行了

最後強調心態，明星都長痘，慌啥