順產感覺不到疼？怎麼可能！不過這樣做，確實可以有效緩解疼痛

文｜喋喋媽咪

都說分娩是女人一生中經歷最疼痛的一件事，甚至很多寶媽都每每談娩色變。不過，有些孕媽分娩的時候不僅感覺到沒有別人口中所描述的那麼痛，而且分娩的時間也要遠遠短於其他人。

或許有人說是因為生的不是第一胎，其實即使是第一胎也存在這種情況的。那麼，哪些孕媽生產的時候更感覺不到疼呢？

1.心態好的孕婦

都說心態決定事態，一個好的心態往往能夠事情做起來更加簡單。而分娩也是如此，

很多孕媽都是被分娩給嚇住的，所以在分娩的時候就會覺得更加疼痛。

相反，那些心態好的孕媽，覺得只要挨過這一陣疼痛就可以看到自己的寶寶了，所以就變得更加勇敢無畏了。於是，就不會緊張兮兮了，疼痛也不會那麼強烈。

2.體質好的孕婦

當然，

除了心態好能夠減輕分娩的痛苦之外，體質教好的孕媽也會覺得分娩沒有那麼困難、那麼疼。所以，平常身體生長就比較好的女性，大可不必擔心分娩，因為這或許對你來說是小菜一碟。

此外，還有一點就是孕媽的骨盆比較寬，分娩的時候也會更加容易，

疼痛也會更少一些。當然，骨盆不是很寬的孕媽也不必擔心，因為這只是有助於分娩的一個因素而已。

3.孕期多運動的孕婦

那麼，除了心態好和先天體質好的孕媽，孕期多鍛煉的孕媽也是有利於分娩的。相信很多孕媽去產檢的時候，都會聽醫生說要多運動，為分娩打好基礎。

其實，之所以孕期運動能有利於分娩，一方面是因為運動可以讓孕媽保持一定的活力，在分娩的時候會更加熬得住；另一方面是因為孕期運動對於子宮的肌肉是一種訓練，從而在分娩的時候子宮更具有任性，自然就感受不到那麼疼了。

最後，喋喋媽咪告訴大家另一個可以緩解分娩時候疼痛的方法，那就是拉瑪澤呼吸法。分娩其實並沒有大家所說的那麼令人害怕，

希望孕媽們在臨產前不要有心理壓力，因為有醫生、護士守護著你哦！