排毒又美顏，秋季皮膚乾燥不煩惱！
不知不覺進入了秋季，你的皮肝出現乾燥了嗎？是不是偶爾還無故瘙癢？臉上有色斑還容易長痘痘？
那是因為空氣乾燥的原因，加速了你皮膚的老化。不過我這裡一定有一款適合你的排毒養顏湯，
1、燕窩蜜棗湯
紅糖適量、將燕窩用清水泡開、除去雜質、然後與蜜棗（去核）同放入鍋內、加水適量、煮至蜜棗爛熟、再入紅糖調味食用。
有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
2、山楂赤豆湯
山楂15克、金銀花5克、赤小豆200克、冰糖100克。
先將山楂、金銀花同入鍋內、加水適量、煮20分鐘後、濾去渣質、入赤小豆同煮至爛熟、放少量冰糖調味食用。
味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品，而且山楂的酸性還有養肝護肝的功效。
3、蜂蜜雪梨羹
雪梨2個、蜂蜜30克。雪梨洗淨切塊。
準備幾個燉盅、分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。將燉盅放入蒸鍋中、隔水燉半個小時即可。
功效：蜂蜜味甘、性平。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助於排出毒素和通便。
4、銀耳紅棗湯
材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。
銀耳泡發，洗淨，剪去蒂，撕成適當大小的片；紅棗去核洗淨；圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。
功效：銀耳低卡又高纖，很適合想減肥的美眉。健脾補氣、活血行瘀、使面色光潤。適宜於婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
5、南瓜鯽魚湯
材料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。
南瓜切塊；南北杏、無花果稍浸泡；鯽魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗水），武火滾沸後改文火煲約1小時，下鹽便可。
功效：南瓜富含糖類、演粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、纖維、胡蘿蔔素和各種維生素。
6、木瓜銀耳百合湯
材料：木瓜，銀耳，幹百合，紅棗，冰糖。
銀耳和百合提前泡好，紅棗清洗乾淨，木瓜去皮去籽切塊；鍋中加清水，放入紅棗和銀耳煮開，轉中小火慢慢煮至銀耳出膠質。放入木瓜塊、百合和冰糖繼續煮10分鐘即可。
功效：銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三髒的作用
7、杭菊胡蘿蔔湯
菊花6克、胡蘿蔔100克。
胡蘿蔔洗淨切片、杭菊備用。鍋中放水燒開、先下杭菊煮開、再放入胡蘿蔔片煮熟。最後加入鹽和香油調味。
功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。
8、海帶綠豆湯
海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量。綠豆洗淨、海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中、加水煮、並加入布包玫瑰花。海帶、綠豆煮熟後、將玫瑰花取出、加入紅糖即可。
功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶的膠質成分能促進體內有毒物質排出;還有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，降低體內膽固醇的含量。海帶表面上的白色粉末甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒。
想要為皮膚補水補營養，湯湯水水少不了。常喝一些排毒養顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等。再加上補水美容的功效，到了秋冬季節也不是問題。
紅棗清洗乾淨，木瓜去皮去籽切塊；鍋中加清水，放入紅棗和銀耳煮開，轉中小火慢慢煮至銀耳出膠質。放入木瓜塊、百合和冰糖繼續煮10分鐘即可。功效：銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三髒的作用
7、杭菊胡蘿蔔湯
菊花6克、胡蘿蔔100克。
胡蘿蔔洗淨切片、杭菊備用。鍋中放水燒開、先下杭菊煮開、再放入胡蘿蔔片煮熟。最後加入鹽和香油調味。
功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。
8、海帶綠豆湯
海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量。綠豆洗淨、海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中、加水煮、並加入布包玫瑰花。海帶、綠豆煮熟後、將玫瑰花取出、加入紅糖即可。
功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶的膠質成分能促進體內有毒物質排出;還有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，降低體內膽固醇的含量。海帶表面上的白色粉末甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒。
想要為皮膚補水補營養，湯湯水水少不了。常喝一些排毒養顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等。再加上補水美容的功效，到了秋冬季節也不是問題。