你還在喝碳酸飲料嗎？！當心骨質疏鬆悄悄找上你
很多消費者擔憂的是各種碳酸飲料大部分都含有磷酸，可能會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料會導致骨質疏鬆。真的是這樣嗎？就此特地採訪了多位專家。
對於有些關於食物中磷元素影響骨骼健康的說法，專家在接受本報記者採訪時表示，磷是人體必需的元素，廣泛存在於自然界各種食物中，正常的健康人群並不需要擔心食物中的磷會帶來健康問題。
骨科專家表示，成人適宜的磷攝入量是每天700毫克。這相當於21罐330毫升汽水中磷的總量。
據介紹，造成骨質疏鬆的主要原因是激素水準變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足、缺乏體育鍛煉以及遺傳、服用影響骨骼代謝藥物、吸煙、酗酒等。
專家呼籲，大眾應增加身體活動，強健肌肉，保護骨骼健康，選擇康力基骨科保健品才是防止骨質疏鬆的最有效的方法。
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