中醫瘦身6個驗方，減肥瘦身也需辨證施治
單純性肥胖通常來說是由於日常進食高熱量食物過多，從而超過了人體內所需要的消耗量，這樣就導致多餘的熱量物質轉化為脂助，儲存於皮下組織間，尤其是腰腹部，從而形成肥胖。
肥胖的發病原因非常多，有明顯的生物學原因，同時心理和社會因素也很突出。
遺傳因素是發胖的主要因素。大部分資料表明肥胖與遺傳有關。
另外，日常的飲食方式和生活習慣也是肥胖的一個因素。肥胖病與進食過量、進食速度過快、喜吃甜食、油膩食物及嗜酒有關。熱量過剩，營養不平衡，
松葉粥
原料：松葉適量，粳米60克
做法：將松葉切細絲，放人鍋內，加水與粳米同煮為粥。每日早、晚餐服用。
功效：益氣輕身，生髮抗衰。主治肥胖以及脫髮、瘡痔。
驗證：用此方治療30例，
三鮮冬瓜方
原料：冬瓜500克，熟火腿30克，冬筍、蘑菇各25克，香油、蔥花各5克，胡椒粉、味精各0.5克，精鹽3克，雞汁250克，水豆粉10克，煉豬油15克。
做法：冬瓜切片，再放人沸水鍋內焊至剛熟時即撈起；熟火腿、冬筍、蘑菇切成薄片；將沙鍋置中火上，下豬油燒至三成熱，
功效：消脂減肥。適用於單純性肥胖。
驗證：用此方治療30例，結果好轉24例，無效6例，總有效率為80%。
三色糯米飯
原料：紅小豆、薏米、糯米、冬瓜子、黃瓜丁各適量。
做法：將紅小豆及意米用水淘洗乾淨放人鍋內先蒸20分鐘。然後放入洗淨的糯米及冬瓜子加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
功效：具有健脾利水、減肥的功效。
驗證：用此方治療肥胖病患者43例，其中體重下降2千克以下者8例，3~5千克者15例，6~8千克者10例，9~12千克者10例。
玉米豆苗湯
原料：青嫩玉米2個，豌豆苗100克，白糖、精鹽、清湯各適量。
做法：將玉米剁去苞葉摘去須，洗淨，切成丁，放沸水內煮2分鐘，撈出加清湯蒸熟。將豆苗洗淨，用沸水燙後，再投入沸滾清湯內，倒入玉米丁，加白糖、精鹽調味即可。
功效：健脾開胃、生津止嘔。尤適宜於肥胖、食欲不振者。
驗證：用此方治療肥胖病患者23例，用藥2~3個療程後，體重下降3~4千克者9例，5~6千克者8例，7~8千克者5例。
山楂茶
原料：山楂5克，丁香3粒，檸檬1片，香茅3克，冰糖適量。
做法：先將所有茶材放人壺中，注入熱開水，靜置5分鐘，再加人適量
冰糖調味後即可飲用。
功效：促進脂肪代謝，減肥健體。
驗證：用此方治療59例，其中顯效53例，有效4例，無效2例。
草果雞方
原料：母雞1只，草果6克，赤小豆30克，精鹽、雞精、薑片、蔥段各適量。
做法：將母雞宰殺後，去毛、內臟，切塊：把赤小豆淘淨，一同放入砂鍋內，再放進草果、雞肉。加適量水，再放入薑片、蔥段、精鹽，大火燒沸，用小火燉熬至雞肉、赤小豆爛熟時止，加入雞精調味即可。
功效：補益五臟，益精補髓，利尿消腫。
驗證：用此方治療59例，其中顯效45例，有效12例，無效2例。
本文案例出自馬綱 過潤銘著述的《百病驗方 養生治病一本全》。本書內容簡約，樸實，詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟，小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授，相信大家也會非常喜歡。謝謝！
玉米豆苗湯
原料：青嫩玉米2個，豌豆苗100克，白糖、精鹽、清湯各適量。
做法：將玉米剁去苞葉摘去須，洗淨，切成丁，放沸水內煮2分鐘，撈出加清湯蒸熟。將豆苗洗淨，用沸水燙後，再投入沸滾清湯內，倒入玉米丁，加白糖、精鹽調味即可。
功效：健脾開胃、生津止嘔。尤適宜於肥胖、食欲不振者。
驗證：用此方治療肥胖病患者23例，用藥2~3個療程後，體重下降3~4千克者9例，5~6千克者8例，7~8千克者5例。
山楂茶
原料：山楂5克，丁香3粒，檸檬1片，香茅3克，冰糖適量。
做法：先將所有茶材放人壺中，注入熱開水，靜置5分鐘，再加人適量
冰糖調味後即可飲用。
功效：促進脂肪代謝，減肥健體。
驗證：用此方治療59例，其中顯效53例，有效4例，無效2例。
草果雞方
原料：母雞1只，草果6克，赤小豆30克，精鹽、雞精、薑片、蔥段各適量。
做法：將母雞宰殺後，去毛、內臟，切塊：把赤小豆淘淨，一同放入砂鍋內，再放進草果、雞肉。加適量水，再放入薑片、蔥段、精鹽，大火燒沸，用小火燉熬至雞肉、赤小豆爛熟時止，加入雞精調味即可。
功效：補益五臟，益精補髓，利尿消腫。
驗證：用此方治療59例，其中顯效45例，有效12例，無效2例。
本文案例出自馬綱 過潤銘著述的《百病驗方 養生治病一本全》。本書內容簡約，樸實，詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟，小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授，相信大家也會非常喜歡。謝謝！