不想讓寶寶變成小胖墩,這幾個方法可以避免寶寶變胖
雖然寶寶胖著看起來很可愛,但是寶寶胖了說明體重超標,寶寶超重可並不是什麼好事情,媽媽們一定要重視起來。
1、飲食均衡,肉菜都要吃
胖胖的孩子一般喜歡吃肉,吃的飯也比較多;父母應該多給孩子吃一點蔬菜,帶孩子出去活動,讓孩子體重慢慢降下來。不要逼迫孩子吃某種事物,避免孩子出現厭食偏食的情況。
2、控制飲食量
不管是餵奶還是餵飯,一定要控制寶寶的飯量。不要讓寶寶吃的太飽,這會讓寶寶胃部容量越來越大。不要讓孩子吃膨化食品、喝過多飲料;一些甜食也要控制孩子的食用量。
3、多運動
為了讓寶寶能夠瘦下去,一定要加強寶寶的運動。
4、做好榜樣
想要讓寶寶慢慢瘦下來,一定要給寶寶做好榜樣。寶寶並不知道減肥的重要性和好處,如果爸爸媽媽不能給寶寶做一個好榜樣。